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每天都要瘦全身,燃脂超高的9分钟瘦身操!

摘要:每个动作持续做1分钟,做完一个动作放松1-3分钟后换下一个动作,9个动作为一组,坚持15天每天做1组就能见效。

  最好放在吃完晚饭30分钟以后做,姨妈期可以不做。

  每个动作持续做1分钟,做完一个动作放松1-3分钟后换下一个动作,

  9个动作为一组,坚持15天每天做1组就能见效。

  见效多少只有赶快站起来跟着做了才知道!

 

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