您的位置:健客网 > 减肥频道 > 瘦身经验 > 男性减肥 > 瘦身30斤的小鲜肉,最喜欢的运动收获新的自己

瘦身30斤的小鲜肉,最喜欢的运动收获新的自己

摘要:因为是男生,所以平时都是打球游泳什么的。那时候不吃零食,早餐是牛奶鸡蛋,中午并没有很控制自己吃的东西,但是肉会少吃点,更多吃青菜什么的。晚餐分量比以往更少,吃半碗饭配点小菜。平时饿了就吃香梨香蕉什么的。

  男神寄语:

  “我相信每个胖子都是潜力股,事实也是这样,希望每个瘦友都可以成功瘦下来。”

  不死男神

  Hi!【不死男神】系列对应【荔枝女神】系列,是专为瘦瘦男性用户提供一个借鉴真实经历,学习成功瘦身心得以及展示自己减肥成果的平台。

  如何投稿?

  发送消息:不死男神

  了解详细的投稿方式

  第7季第9期的男神是来自云福建福州刚初中毕业的"串亖"同学,瘦身成果如下:

  为什么减肥?

  长得丑啊,而且平时看着自己大肚子,感觉很过意不去。

  减肥经历了多久的时间,瘦了多少呢?

  1年吧,我最胖的时候155,今天测是125斤。身高175。

  减肥期间的饮食规划?

  因为是男生,所以平时都是打球游泳什么的。那时候不吃零食,早餐是牛奶鸡蛋,中午并没有很控制自己吃的东西,但是肉会少吃点,更多吃青菜什么的。晚餐分量比以往更少,吃半碗饭配点小菜。平时饿了就吃香梨香蕉什么的。

  运动方面呢?

  打篮球最经常了。暑假有空都会去,一周也要有四五天,每次至少也有个3小时,毕竟自己也喜欢,然后就是偶尔游泳和爬山。

  减肥期间觉得最难的事情是?

  很馋零食什么的,路边的东西很多,同学都有买。我觉得克制嘴馋最有效的方法,就是平时不带钱出门,我就经常不带很多钱,这样看见喜欢的东西也买不了。家里堆满水果,找不到零食的话,那当然就去吃水果了~

  瘦下来是什么感受?

  身边的人说我变帅了,当初穿不上的衣服裤子现在能穿上,不会很紧张尺码什么的了。喜欢打篮球的人打很久也觉得正常,肯定有比我还久的人,所以我并不算最拼的。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房