世界上最奇葩的减肥大法，再也没有更奇葩的

　　恐怖片减肥法

　　深更半夜独自一人观赏，最好中途再安排个朋友帮你拉闸断电，一惊一吓，冷汗直冒，浑身哆嗦，反复几次，出汗消耗体能排出毒素。估计一场电影看下来，不减一公斤才怪。

　　研究发现，减肥女士看恐怖电影或悲剧时，比不减肥时吃了多达4倍的爆米花。

　　而在观看喜剧的时候，她们没有明显增加食量。有专家认为，这是因为她们“化压力为食量”的结果。疯狂减肥法不瘦身反增胖!

　　生闷气减肥法

　　闷气一生，自然见啥摔啥，有利于加强运动，消耗脂肪。同时精神的消耗会让你产生厌倦感，自然提不起食欲，减少了食品的摄入。

　　生闷气表面上看可以减肥，但实际上生闷气也可增肥，生闷气本身就会干扰身体的运行。所以，这种减肥法不但对身体没好处，而且还给心理造成很大的问题。

　　爬行减肥法

　　人自从直立行走以来，脊椎就担负起了全身60%以上的重量，所以它是身体的一个薄弱环节；爬行能使身体重量分布到四肢，减少脊椎负荷。

　　我说啊，那猪还整天在爬行呢，看它爬了一辈子，也没见它瘦啊！！

　　其实减肥关键不在这个，关键在于调节饮食、锻炼。

　　吹气球减肥法

　　吹气球为深呼吸运动，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。实践证明，这种运动对去除多余脂肪十分有效。坚持练习可使妇女变得苗条，胸部隆起，曲线优美。因此，吹气球减肥法在欧洲一些国家已得到许多女性的青睐。

　　OH，等了这么久，终于有个稍微靠谱的奇葩减肥法了！但是要操练这个方法必须得选择大气球（小气球没卵用），每天吹10个大气球肯定能减肥，关键是你吹不吹的了

　　嚼口香糖减肥

　　最新的一项研究表明，如果一个人除睡觉之外，整天都咀嚼无糖型口香糖的话，他很有希望在一年之内减掉5公斤赘肉，因为这样的“运动”每小时可以消耗掉70千卡的热量。

　　一天24小时咀嚼口香糖，那是不可能的，就算白天你总是嚼着口香糖，也是很不雅观的。另外，经常锻炼某一部位，咀嚼肌异常发达，那你就需要做廋脸去了。

　　就像有的说撅嘴能减肥一样，那也一样，整天撅嘴，说嘴部肌肉运动，那也是不可能减肥的。

　　箍牙减肥法

　　明星周彦宏说，自己和解晓东的太太是好朋友，她曾经箍牙减肥，但是几天就坚持不住了，说疼得受不住。而歌手朱桦箍牙后，不仅漂亮了，也瘦了很多。

　　箍牙分两种：一种是上排箍上排，下排箍下排；还有一种是上下排一起箍。光把上排或下排箍起来其实没什么用处；如果上下排一块儿箍上的话，她估计有段时间不能好好吃饭，天天饿肚子，这能不瘦吗？

　　穿袜子减肥

　　日本一些OL研究得出，只要令一双脚掌温暖就可以促进全身的血液循环，达到燃烧全身脂肪之效果。怎样可以令脚掌温暖呢？

　　最简单的办法就是多穿几双袜。先穿一双隔趾袜，再加上一双普通袜子，冬天的日子里不妨再多穿一双，然后就可以安坐家中看电视和睡觉。这样，不费吹灰之力就可以燃烧脂肪啦！

　　这种减肥法是没有根据的，燃烧脂肪必须要通过运动来消耗能量，穿上袜子反而会因为过于温暖而减少能量的消耗。因此，不但不会减肥，还有可能让你变本加厉地变胖哦！

　　雨中行减肥法

　　下雨能产生大量的负氧离子、空气维生素。雨中行走能让你心旷神怡，有助于调节神经，消除郁闷。

　　消除郁闷与减肥是2个不同的概念，不郁闷就不一定瘦，郁闷也不一定胖。有些抑郁症病人就整天不想吃东西，瘦得皮包骨头。还有一些则是暴饮暴食，像吹气球一样地很快胖起来。再说在雨里走吧，万一给淋感冒了咋办呢，搞坏了身体没人赔给你的。

　　大笑减肥法

　　大笑时，人的基础代谢会增加20%。按照这个数字推算，如果每天大笑10—15分钟，就可以烧掉50千卡的热量，一年下来就可以轻松减掉2公斤体重。

　　笑本身是一种全身运动，尤其是胸骼的运动，但你不可能一直在那儿笑啊。即使你就使劲在那儿笑半个小时，一吃东西后所消耗的糖份和水分也就都回来了。而且，还得找个没人的地方笑，不然，别人准当你是神经病!

　　熬通宵减肥法

　　不管是泡吧，还是上网，反正整晚熬着。当你精疲力竭地仰望早上初升的太阳，不减才怪。

　　说到熬通宵减肥，我可以给你举个例子：医院急诊室的护士通宵一宿，上夜班。早上起来以后脸也发青，人也消瘦，但等她回去睡上一天以后，比原来还胖。因为熬通宵后通常是吃了就睡，睡了起来再吃，而且内分泌被打乱了，不发胖才怪!

　　均衡营养减肥法

　　减肥还是要用科学的方法，如均衡营养奶昔减肥法，通过科学的食材配比（合理搭配蛋白质、脂肪、纤维素、碳水化物等额比例），满足五脏六腑对不同性味营养的需求，平衡并提升脏腑功能，从而提升气血能量，让身体更有能量消耗脂肪，排除代谢产物、以及食品污染、空气污染带来的毒素，在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。

　　单纯的运动，只吃水果等来减肥是治标不治本的，很难坚持不说，还容易反弹，因此首先要给身体提供充足的营养，再谈减肥，不然看起来是瘦了，可是免疫力会下降，因此要均衡营养才健康。