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【不死男神】给儿子做表率,有志者事竟成

摘要:瘦下来后整个人精神多了,他们都很吃惊,都向我打听减肥秘方。6个字,管住嘴迈开腿。夫人也很支持我减肥,现在也是天天晚上跳广场舞。就是瘦下来后,衣服都要重买了

 男神寄语:

  “人生最大的敌人就是自己,战胜自己就可以征服世界!”

  不死男神

  Hi!【不死男神】系列对应【荔枝女神】系列,是专为瘦瘦男性用户提供一个借鉴真实经历,学习成功瘦身心得以及展示自己减肥成果的平台。

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  第8季第4期的男神是来自山西的畅一朴先生,瘦身成果如下:

  为什么减肥?

  胖了有8年,也是胖够了,突然想瘦了,也是想给儿子做个表率,有志者事竟成,结婚前150斤,现在目标是144斤。

  减肥成果如何?

  一共减了2年,从200斤减到154斤。身高180。

  减肥过程是怎样的?

  过午不食,早上快走1小时,早饭1个馒头加鸡蛋,中午吃九分饱,不忌口晚上饿了就喝水

  早上5点30起床。快走6公里。

  晚上做仰卧起坐,俯卧撑,各30个左右。

  减肥期间觉得最难的事情是?

  平台期有2-3个月,最难熬。要坚持锻炼,早睡早起。

  瘦下来是什么感受?

  瘦下来后整个人精神多了,他们都很吃惊,都向我打听减肥秘方。6个字,管住嘴迈开腿。夫人也很支持我减肥,现在也是天天晚上跳广场舞。就是瘦下来后,衣服都要重买了。

 

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