男神寄语:
“加油,加油,诅咒你们一天瘦一斤,哼,你们这群瘦猴子。”
不死男神
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第11季第3期登场的男神是来自北京的裴梓岳先生,瘦身成果如下:
为什么减肥?
追一个姑娘,喜欢了两年没敢说,因为我是个胖子,突然就想起减肥了,但是感觉还是没帅。瘦了之后,把她追到手了,现在已经成了我媳妇儿,结果她和我说根本不嫌弃我胖,made~...
减肥成果如何?
用了8个月,从最胖186斤到现在137斤,一共瘦了49斤,身高170。
减肥过程是怎样的?
早餐4个素包子,一碗豆腐脑,加韭菜的内种。中午,一碗米饭,鸡肉,牛肉,鱼肉,素菜,就是荷兰豆,豆角,和四季豆,黄瓜,西红柿什么的。晚饭只吃苹果,黄瓜,西红柿,反正都是生的。吃的我都快恶心了。
运动就是要么跑步,要么动感单车,或者快走都是50分钟,无氧运动10分钟,杠铃,卧推什么的,一周6天,休息一天。
减肥期间觉得难熬的事情?
我没遇到平台一直在慢慢瘦,挫折,好像真的没有什么,减肥药,减肥针灸,都用过,但是没用,管住嘴,迈开腿真的是王道。
瘦下来是什么感受?
这个最爽了,剪头发去,“嘿,你是不是瘦了”,“嗯,没错”,门口卖臭豆腐的,“嘿,你是不是瘦了”,“恩,没错”。
印象最深的就是同学聚会,一群姑娘围着我,说我变了个人,我喜欢内个姑娘也在,盯着我看了2分钟,我内个爽啊,这个比装的我都给我10分。
反正亲戚见我就夸,快把我夸上天了,说我有毅力。