原来我是可以瘦的

　　我的人生就是一个肉逐渐增多的进化史，从140到体重最高峰193，我欲哭无泪。没有毅力，自暴自弃说得就是我。

　　年纪越来越大，爸妈着急，因为肥胖，个性开朗的我看是自信，其实内心深深自卑，买不到衣服，没有男生追求。越说越想哭。

　　今年下定决心减肥！初始体重184.4

　　2-29减肥第一天，到3-8号，9天，坚持锻炼2小时的天数是7天，只有2个晚上是吃晚饭的，就因为2顿晚饭，体重几乎没变，深深的挫败感让我几乎绝望。

　　跟好朋友们哭诉我的绝望，琳美眉告诉我，是不是我的摄入卡路里没有我自己估算的少，还有只坚持一个星期，是不是时间太短，她建议我买个厨房用称，天天称重我的饮食分量，再继续坚持运动。听了她的话，我说干就干，马上买了小称。真的，我自己估算的重量跟实际真的有差异??。不瘦真的有可能是因为吃的还是太多。（其他的瘦友们，也可以试试）。

　　继续坚持！3天，每天摄入的卡路里在瘦瘦核算的1400卡以下，运动消耗卡路里在800以上，奇迹真的出现了，3天，我以平均1.9斤的速度，瘦了5.8斤??，虽然以我的初始体重来说，5.8斤算不了什么，但也算180斤以下了??。更重要的是这就是我的希望！

　　我会继续坚持的！在这里郑重许下承诺：一周锻炼6天，每次时间不少于100分钟，燃烧卡路里不少于800，摄入卡路里不超过1000。

　　脂肪，我们来战！