想要撩到宋仲基？你得先......

　　《太阳的后裔》实在太火，宋仲基欧巴实在太帅。

　　从开播那一天开始，小编的微博、朋友圈，每时每刻都在被仲基欧巴刷着屏，身边那些几乎从来不看韩剧的高冷girl也都忍不住花痴一下宋仲基，更别提某些看一部韩剧换一个老公的童鞋，简直被欧巴的花式撩妹大法迷得心花怒放，少女心分分钟炸裂。

　　这360度旋转手机的撩妹技能，反正小编没见过

　　如此深情的眼神，隔着屏幕都hold不住啊

　　笑什么笑，快别笑了，心都被融化了?

　　总之，宋欧巴的撩妹技能妥妥的满分！！！大天朝也随之掀起了一股“全都想睡宋仲基”的浪潮。

　　可是，想要睡到wuli老公，肿么会是一件容易的事情！不会撩汉的妹纸，就算生活中真遇到了宋仲基一样的男人，或许也只能遗憾错过了啊。

　　ohmygod，谁快来教教我们怎么撩汉！

　　于是，本着一颗给大（zi）家（ji）谋福利的心，小编反复观摩了多遍《太阳的后裔》（绝对不是在对着仲基欧巴流口水），终于，总结出了一份乔妹撩汉小攻略，分享给大家啦。

　　撩汉第一式——聊天话题

　　一切撩汉行为，都是从聊天开始的。聊着聊着，汉子就被你撩到了。

　　撩汉第二式——眼神接触

　　盯着他看，盯着他看，盯着他看！两眼对视也不要转移视线，心里底气要足，想着“我就看你怎么滴吧”！

　　撩汉第三式——适当主动

　　主动给他打电话，约他吃饭，约他出去玩，三不五时地来个小暧昧，让他想入非非。等到他被你撩得受不了的时候，你的目的就达成了。

　　撩汉第四式——注意细节

　　男生是一种感性动物，他喜欢上你可能仅仅只是因为你的一个不经意间的小动作，这些细节虽小，但往往能收到奇效。

　　好啦，这简单的撩汉小教程，大家都学会了吧，能不能撩倒wuli仲基欧巴，还是——看天意吧。如果只是撩撩身边的男神，这几招还是蛮管用的哦。

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　　什么！你用了以上几招都没有效果？唔......等等，别急着给小编寄刀片啊！再等等，小编这还有一招终极撩汉大法！

　　你看人家乔妹，撩汉百撩百胜，究其终极原因——颜值高，就是任性！

　　然而，早些年的乔妹，还没有如此逆天的颜！

　　（十年前蓝色生死恋中的乔妹）

　　时光流逝，乔妹却越来越美腻，为什么？难道时光对女神格外留情？

　　其实，真相是——乔妹只是瘦了！！！

　　对比乔妹十年前后照片，很明显地，她原来的嘟嘟脸消瘦了，整个颜值UP！整个气质UP！

　　所以说，菇凉你只要瘦个身，保管男神们一个个都被你撩翻！

　　——————此为瘦身攻略线———-——

　　“适合她的，不一定适合你；适合你的，不一定适合其他人。”这个道理同样适用于减肥。由于身材比例的差异，瘦身的重点自然不同。为了更好地帮助你达成减肥的目的，先对照下面的比例图，找出自己是哪一种身材吧。

　　香蕉型身材

　　体内脂肪沉积基本上呈均匀分布，全身看上去都很匀称。但瘦的时候，缺少曲线美，体重超标时，又会给人臃肿虚胖的感觉。形象点说，就是——瘦时像一根香蕉，胖时像一个水桶。

　　香蕉型身材减肥方案

　　“香蕉人”最大的问题在于缺乏线条感，不管是瘦还是胖，都是全身性的。而因为她们的肌肉量太少，身上全是脂肪，一旦胖起来就会一发不可收拾。

　　“香蕉人”要改善体型，节食是很难奏效的，主要还得靠运动，唯有运动才能改变体脂的分布。

　　运动推荐——有氧运动和无氧运动相结合

　　饮食推荐——多吃蛋白质食物

　　苹果型身材

　　脂肪主要堆积在胸部和腰腹部，上半身极易发胖。她们看上去总是波涛汹涌，而双腿却相对纤细，给人上宽下窄的感觉。这类型的人一旦发胖，就会有“虎背熊腰”的即视感。

　　苹果型身材减肥方案

　　现在的都市白领大多是“苹果人”，她们每天静坐的时间长，普遍缺乏主动锻炼，极易肥胖。她们肥胖的重点在腰腹，因此瘦身的重点也应该在腰腹。

　　这类人的减肥，应从饮食和运动两方面着手。

　　运动推荐——坚持每日走路减肥

　　饮食推荐——减少主食份量

　　西洋梨身材

　　脂肪喜欢堆积在腹部、臀部和大腿，下半身极易发胖。她们的上半身往往纤细匀称，而臀部臃肿、大腿粗壮，形成上细下粗的体型，如同“西洋梨”一般。

　　西洋梨身材减肥方案

　　“梨人”的上半身都很匀称，最苦恼的就是一双粗腿外加一个大屁股，因此腿部和臀部是减肥的重点。

　　“梨人”减肥并不容易，大腿、臀部周围形成厚厚的橘皮脂肪层，都是节食效果比较难显现的地方。因此，“梨人”应更偏重于运动瘦身。

　　运动推荐——长期坚持慢跑减肥

　　饮食推荐——少吃肉类和油炸食品

　　沙漏型身材

　　这类就是传说中的魔鬼身材，先天性的S曲线拥有者，令人羡慕的大胸、细腰、丰臀，她们统统都有。沙漏身材的菇凉，小编好生羡慕你们呀~

　　然而，得天独厚的“沙漏人”，生就魔鬼身材的“沙漏人”，让人羡慕嫉妒恨的“沙漏人”，也要严格管理体重。因为她们一旦发胖，也是最难恢复原状的。

　　所以沙漏型身材的妹纸也不能恃宠而骄，大吃大喝不加节制哦。

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　　总而言之，不管你是哪种身材，管不住自己的嘴，迈不开自己的腿，再多的减肥方案都只是废话！小编只能帮你们到这里了，最后还是要靠你们自己的决心和行动力啦！