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幸好遇到你,我才没有放弃变瘦变美~

摘要:我减完肥就出差了,一年在外地,过年回来的时候家里人都很惊讶。很多不经常见面的亲亲都不认识我了,走大街上有时候会被搭讪!

  女神寄语:

  “坚持是一件辛苦的事情但是只需要向前看坚持着做自己要坚持的事时间自然会给你们答案”

  荔枝女神

  Hi~【荔枝女神】访谈系列,为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得,以及展示分享自己减肥成果的专栏。

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  第11季第7期登场的女神是来自辽宁沈阳的“高芊”同学,是一名美容师。瘦身成果如下:

  最初决心减肥的动力或原因是什么呢?

  减肥的决心一定要是一个最刻骨铭心的理由因为这个理由要伴随着你走到你减肥结束。

  有一个喜欢的人,他喜欢看着你一点一点变化,变的完美,所以要对得起他。

  我的这个朋友他也是有减肥历史的哦,他刚开始认识我的时候我很胖啊!但是人家也没嫌弃你什么的,但是慢慢的接触我发现我喜欢上他了。而且他居然还说我长得像他高中时候喜欢的女生。有一个喜欢的人真的很不错哦~

  后来就慢慢的,自己开始秘密计划减肥。减肥期间也跟他见面,他一点一点的见证着我瘦了下来,我也很欣慰啊!因为这样一个男人,近乎完美,来到我身边,我怎么能辜负他呢?

  你的减肥成果如何?

  我身高162,减肥经历了1年从140减到120。

  说说你的秘密减肥计划

  减肥期间刚开始跟其他女生一样啊,拼命节食,确实瘦了,但是一停下来又反弹啊。还试过减肥膏,包括美容院的减肥办法。

  后来慢慢发现还是不可以,自己就给自己做表格做规划。即:周一慢跑30分钟;周二郑多燕小红帽;周三郑多燕哑铃操;周四泡个澡整体放松一下,按按摩;周五慢跑;周六郑多燕垫上操;周日要整个休息一下,调整心态。

  吃的方面我很随意,我原来不喜欢好好吃饭,喜欢吃零食,减肥期间零食全部戒掉,水果蔬菜变成了我的最爱!每天会喝一杯牛奶、一个鸡蛋、猪肉基本不吃了,吃牛羊鸡鱼。晚上基本就是青菜,有助第二天的代谢(就是上厕所啦)。

  建议便秘的宝贝多吃绿叶菜,有帮助的,早饭随意吃!有时候馋甜食全部放在早上吃,中午照常吃饭,减肥期间爱上了粗粮!对了,最重要的就是吃饭要慢一定要慢、细嚼慢咽,吃满20分钟。

  尽管瘦的斤数不多还很慢,但是自己就是感觉身体很舒服很轻松,而且肉肉不松!

  你觉得减肥膏和美容院的减肥办法如何?

  之前试过拔罐、米*贝尔的减肥溶脂膏,都没什么效果!

  其实可以这样说,很多美容院的减肥其实还是有效果的。但是是不健康的,因为要节食,而且有的方法是被动运动的,比如按摩。美容院的方法不能完全否认,但是只能作为辅助,什么东西一定要坚持才能看见成果!

  减肥成功后有什么感受?

  我减完肥就出差了,一年在外地,过年回来的时候家里人都很惊讶。很多不经常见面的亲亲都不认识我了,走大街上有时候会被搭讪!

  这是原来都不敢想象的,原来渴望不要被看到,现在喜欢被注视的感觉!好多同学啊见面什么的都大吃一惊,哈哈,要知道他们以前原来都不把我当女孩子来看的。

  所有衣服随便穿,原来的衣服现在穿上都是两种风格。

  减肥成功后,饮食方面没有怎么变,因为发现水果蔬菜也很好吃,上下班还是会走回家!(减肥成功的人,都会养成良好的生活习惯)

 

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