160斤到145斤的我～

　　我就是想要记录一下自己瘦下来的过程～

　　第一张是现在的我143144斤浮动

　　原体重160斤

　　图一是现在的我

　　图二是前几周的我

　　图三图四是还没有减肥的我

　　感觉应该比160斤还要多个1，2斤

　　我是一个学生党高中其实也不是高中啦

　　学的幼师比较轻松

　　没有什么学习上的压力～

　　我呢吃过减肥药也瘦了

　　但也反弹了花了1000多

　　所以亲身经历告诉我吃减肥要是没用的

　　所以大家就不要在去走我走过的错路了～

　　也节食过就是21天减肥法

　　相信好多要减肥的小伙伴也听过吧

　　就是前期3天是要完全断食的

　　我做到了3天

　　只喝白开水蜂蜜水都没有的

　　我身体也就开始发生了变化

　　掉头发掉的非常厉害饿的睡不着

　　然后我就果断放弃了

　　但瘦了10斤后来也反弹了

　　所以节食不可取喔～

　　再后来也就是现在了办了健身卡

　　说起我办健身卡也是挺好玩的一件事了

　　我家附近一直都有健身房

　　也一直有人发传单我也一直有想法

　　但都没去办我就看着黄了两家健身房

　　就在开第三家的时候我办了卡609两年的卡

　　然后又办了私教20节5000大洋

　　我也该说说到底是怎么瘦下来的了

　　磨磨唧唧说了那么一大堆了都

　　我应该是今年6月份办的卡

　　七月下旬才开始锻炼上课

　　我办卡的这家健身房呢总体来说还不错

　　有操厅就是有瑜伽课

　　踏板课乱码七遭的很多课

　　都是可以随便上的

　　我就跟着蹦跶多蹦跶蹦跶也挺好的

　　体能也就上来了

　　然后上私教课一节课一小时

　　有专业的教练带着你超累的

　　一节课下来出好多汗

　　就这么一个半月我瘦了15斤然后到145斤

　　我就开学了也就是现在

　　开学到现在一个月多的时间

　　我没胖也没瘦多少

　　因为开学了也就没怎么运动了

　　3天能去一回这一回蹦跶蹦跶也就回来了～

　　到现在我感觉自己真的不能在这么继续了

　　我想美美的穿这些小裙子～

　　所以要继续瘦下去啊不能停留在143斤～

　　所以要继续加油努力啦～

　　18年的夏天我一定要美美的??