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友谊的小船说翻就翻。(减肥版)

摘要:告别大象腿!!毕竟不能忍!!后来我才发现,原来哑铃是个这么管用的运动啊。蝴蝶袖游泳圈大象腿,都是可以通过举哑铃解决的目标!以前绝对没想到这么小的一个玩意儿有这么高强的功力啊

  今天晚上一起去吃饭吗?

  不行,今晚我要看《太阳的后裔》大结局

  友谊的小船说翻就翻。

  那就明天去吃吧?

  不行耶,我要去健身房。

  友谊的小船说翻就翻哦。

  下周六有TFboys的演唱会,一起去看吗?

  好啊好啊~!

  跟着我左手右手一起举哑铃~~

  气温升高,是时候瘦手臂了!

  也要让胸位上移(美胸美胸美胸!!)

  背部的线条也不容忽视!

  告别大象腿!!毕竟不能忍!!

  后来我才发现,原来哑铃是个这么管用的运动啊。

  蝴蝶袖游泳圈大象腿,都是可以通过举哑铃解决的目标!

  以前绝对没想到这么小的一个玩意儿有这么高强的功力啊!

  举哑铃嘛,重要的是手感~(一定要好握!)

  不仅要好看,也不能出生锈的bug!!

 

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