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脚上跑出水泡要不要挤掉?该怎么处理呢?

2017-10-18 来源:跑步指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:跑得多了,脚上难免出现水泡。水泡在脚的任何位置都可能出现,水泡的痛感往往差异很大,有时一个大水泡可能毫无痛感,有时候一个小水泡就会让人受不了,那些红色的血泡往往因为创面更深而更痛。

  疑问

  跑友我是胡闹:

  王老师,您好,我最近跑了一次半程马拉松,跑完发现脚上出现了一个大水泡,我要不要把水泡刺破呢?该怎么处理比较好?

  回复

  跑得多了,脚上难免出现水泡。水泡在脚的任何位置都可能出现,水泡的痛感往往差异很大,有时一个大水泡可能毫无痛感,有时候一个小水泡就会让人受不了,那些红色的血泡往往因为创面更深而更痛。

  对于水泡(不是血泡),最好是尽早用小剪刀、较粗的针在水泡靠近边缘的部位开一个稍大的孔,以排出液体。一旦对水泡做了排液处理,运动时注意盖住水泡进行保护,以免受到二次创伤,最好再涂上一些抗菌药膏,有助于快速痊愈。

  血泡的处理稍微麻烦些,不要马上就排液,让其自然平复吸收几天,然后按照处理水泡的方法打开排液。此时,前期的自然平复吸收使血管封住并修复,同时也阻断了细菌进入血液的通道。但是,进一步受伤的风险依然存在,注意保护。

 

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