三个月，看看我放弃了哪些，才成功减下40斤！

　　减肥断断续续的5个月了，中间停过两个月，实际减肥时间也就是3个月吧。三个月瘦了40斤，方法就是少吃运动，最重要的就是坚持。讲真的，瘦下来真的不一样，从以前的L码到现在S码，从以前走在大街上面对别人异样的眼神，到现在谁见了都会夸句变漂亮。减肥真的不容易，但是我也终于取得了一点小成功。减肥对于我最大的改变，首先当然是穿衣服好看了，还有就是皮肤变好了，真的超级好，没有痘痘了也不会干皮了。

　　真的觉得变化挺多的。朋友很久没见的都认不出来我了。以前因为胖吧，皮肤会很油，本身大干皮，就变成了外油内干，很痛苦啊！然后整个脸上都是特别小的痘痘，走两步就会喘。因为太胖，穿不了细跟高跟鞋，因为太胖，穿不了好看的衣服。因为太胖，上年冬天下大雪，最冷的时候我都是穿个裙子加个外套，因为皮糙肉厚不怕冷，哈哈。真的不是炫耀自己变好看怎样怎样，只是想给自己一个动力，瘦到100斤！

　　因为我以前爱喝酒，有很多酒友什么的。减肥嘛，最主要的就是不能喝酒，我就没在和那些酒友联系过。最近一段时间呢，憋不住就出去玩，别人见了都惊讶的不敢说话啊，都夸我漂亮了瘦了啊！再和以前一对比，我现在120的体重都觉得瘦的不行啊！天天被人夸，夸得我现在没有减肥的动力，减三天外复食吃三天，我受不了了。所以发出来这些，就是为了给自己一个动力！不是炫耀！不是炫耀！下个月就去上学了，一定要瘦到100斤！加油！

　　上次发了个求鼓励的，却有好多评论都是问方法的，本来是不想发的，因为我瘦40斤完全没有技术含量啊，就是少吃少吃少吃。可应该是收到了你们的祝福和鼓励，我卡了一个月的体重终于下降了，一天瘦了快四斤啊！！我开心死了,就决定还是把这些发出来给宝宝们看。减肥方法我用过3337减肥法、鸡蛋黄瓜减肥法、21天减肥法，还有半个月只吃了10个小番茄。这些方法个人觉得还是3337减肥法最有效，不过也太痛苦，也就有了下面这两张图中的改良版。

　　我用的所有减肥方法，都是逛贴吧请教大神再加上我自己的实验进行改良的，如果想尝试的，不如就试试我的吧。21天减肥法时，我中八天是只吃一根黄瓜，第三个阶段也只吃黄瓜番茄，一共瘦了20斤。尝试黄瓜鸡蛋减肥法的时候，我持续了半个月每天早上只吃半根黄瓜一个鸡蛋，平均一天一斤。3337法基本上一样，就是黑咖啡减成一天一杯，苹果一天一个，小的苹果，坚持了12天，瘦了10斤。后来的每天一个番茄坚持12天，瘦了10斤。

　　因为我中间停过一段时间，所以反弹了不少。一共是瘦下来57斤的，反弹了17斤。上面的那些方法我是不建议小基数用，不太胖的话还是控制饮食加运动比较好啦。我当时都160斤了，纯靠运动想瘦下来根本遥遥无期，我也有自知之明我坚持不下来，所以就狠下心来不吃不吃不吃。收到现在真心觉得身体没坏，反而比以前好了，活蹦乱跳的。减肥最切记不能喝酒，不能吃方便面，零食，碳酸饮料，切记切记一定切记。

　　我真的觉得减肥的危害远远比不上肥胖的危害，更觉得饥饿永远比不上你在街上吃油炸食品，地沟油来的可怕。减肥是看自己想不想，不然任何事情都可以成为借口。

　　我以前是在夜场做经理的，每天都会喝酒最高纪录串了七场喝了12个小时，这也是我为什么一度胖到了160斤的原因。为了减肥我放弃了不错的工资，也收了玩心，更放弃了以前好不容易维持的关系。但是我现在一点都不后悔，因为人瘦了以后啊，道路真的会通顺许多，真的会！

　　写了这么多，就是为了感谢有些朋友的祝福和鼓励。我是认为每个人都有每个人生存的方式，有些姑娘胖，但人家活的开心就行，有些姑娘想瘦，那就狠下心来努力一次。减肥不论快慢受的苦都一样，还不如对自己狠一次。减肥药真的不要吃！大基数的宝宝还是要控制饮食的，不然很难瘦到满意的身材。我减肥的动力没有为了任何人，纯粹看不下去自己这样了。下个月我要去上学啦，所以要努力一把瘦到100斤，其实我目标是90斤啦，我会努力的。

　　小编点评：作者在文中提到的3337减肥法、鸡蛋黄瓜减肥法、21天减肥法属过度节食法，会有一定的副作用，瘦友们要慎用使用喔！但小编真的不得不佩服po主的毅力啊~两个字——霸气！