女神寄语:
“不要太迫切的减重,即使一时达到你的目标,带来的代价也是你难以预料的。
减肥只是说说而已也不行,既然没那么想减,就别瞎折腾了,找点别的事去做吧!所以一定要找到两者的平衡点,找到最适合自己的方法,自然而然的就会瘦下去的。”
荔枝女神
Hi~【荔枝女神】访谈系列,为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得,以及展示分享自己减肥成果的专栏。
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第13季第8期登场的女神是来自张家界的“悠赫”同学,是一名大学同学。瘦身成果如下:
瘦身经历
从高三吧,现在到大一结束,两年的时间,最胖到130斤,最瘦是47.5kg,身高168。
减肥的原因
亲戚都当着我面说瞧瞧着象腿,瞧瞧着水桶腰,我只要一想到过去那些嘲笑就能跑起来。
瘦身经验
其中很痛苦的,有段时间很刻意减肥,几乎每天都称体重,就是不下100,高三就是节食吃的特别少根本不吃肉,饭都不敢吃,瘦的很快,但身体变得很差,还生了场大病,还不容易减下的体重又长到110斤。
大一上学期有个月就是每天跑10公里还上动感自行车课,瘦到50kg,大一下学期就变得顺其自然了,学校活动也很多,学习压力也挺大的,也没有刻意克制,和别人吃的差不多,早上就馒头豆浆,有时候粥鸡蛋,中午就吃食堂的饭,一荤一素和一碗饭,晚上不吃主食,一放假回去大家都说你怎么瘦这么多。
运动方面,早上每天6点起来跑30分钟。有时候还会去爬山,一爬就是几个小时啊,第二天腿都是酸的,那个晨跑简直不算什么了。最近准备做些肌肉运动...
减肥遇到最大的困难
我一周会有两到三次长跑,一个小时以上,第一个月的时候刚开始很不想跑,但想都坚持这么久了,早晨的空气特别好,又很宁静,很舒服,还有就是到晚上很想吃高热量的零食,那种纠结和矛盾对我来说很痛苦。
不过最痛苦的是期末考试的时候,压力很大,这种时候特别想放弃自己去吃,然后深呼吸告诉自己不要这么目光短浅,路还很长,不要在乎这一刻的享乐,想想自己的目标(这真的给我很大的力量),就没那么想吃了。
减肥之后生活的变化
想到之后变化又好笑又无语,我妈以前也特别喜欢说我,就是当着所有人面损,说我又肥又丑。
现在减肥成功了,我妈再不这么说我了,只希望我胖一点,还天天给我弄好吃的,什么鸡鸭鱼的,想吃什么叫我随便买,我姨妈以前最喜欢损我了,现在她一说我腿粗我妈就堵她的嘴,什么胖啊,哪儿胖了!
周围追我的男生也多了,走在街上,身材好腿又长,回头率增增往上升,不过现在最想的还是完成好自己的学业,创造幸福。
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