帖主身高只有157cm,可是小腿却足足有36cm粗,看回之前的照片真的是生无可恋啊。??
皇天不负有心人!??帖主花了一个多月的时间终于减到32cm。但毕竟我是属于骨架大的那种人??,现在这样已经超级满意了,争取能减到30cm。??
奉上一张作死的对比黑照??,胖子都是潜力股,虽然有点自夸。??
本来只是打算分享一下自己瘦腿成功的喜悦??,鼓励因为腿粗而苦恼的妹子??,希望广大妹子不要放弃????,结果意外的收到好多妹子关心,谢谢你们!??
大多数妹子问的都是同样的问题:
1、用的是什么方法?
2、用了多长时间?
接下来我就详细跟大家说说我的瘦腿之路。??(要是觉得我啰嗦可以直接拉到后面看??)
从高中开始我就一直想瘦腿,因为小学的时候练的是田径,导致后来腿粗的真的是惨不忍睹??,也曾经因为腿粗被笑过,特别是看到比自己小腿纤细的男生。??
淘宝上买裤子都要犹豫好久,几乎都会退回去,觉得自己穿什么都不好看??。高中的时候尝试过下课后去操场跑步,坚持了一段时间,发现小腿肌肉更硬更壮了。??估计是自己运动后拉伸没做好??,然后就又放弃了,反正校服裤很宽松看不出来。??
上了大学舍友们个个都是细长腿(粉色书包的是我)??,可想而知和她们出去压力是有多大啊??!这个时候已经强烈的想要瘦腿了,但是没有找到好的方法,而且我也不愿意运动,就一直拖着??,到现在大二了。??
??真正开始瘦腿是暑假放假,也就是今年的7月份开始瘦腿,到现在8月份历时一个多月。
从大粗腿36cm减到32cm,虽说32还是有点粗,但是已经比较满意了。??
下面真的开始说方法:
其实瘦瘦也有出过相关的帖子,我留意这个方法也有一段时间了,它是除了运动之外我个人感觉最好的瘦腿方法。??
不要听见刮痧就放弃了,觉得很多人说刮痧有效可是自己刮了却一点效果都没有,那为什么那么多人都说刮痧是瘦腿最好的方法呢。??
自己没弄懂原理,自己没坚持。这样什么方法都不可能瘦下去的。??
????刮痧的原理,就是活血化瘀。当血液流动顺畅是不是就可以把腿上的脂肪、水肿、毒素给带走。
Ps:妹子怕疼可徒手按摩。
使劲!使劲!
消灭你的小腿肌肉!!!消灭你的小腿肌肉!!!
刮!刮!
哪里胖就刮哪里!!哪里胖就刮哪里!!
妹子们不要心疼自己那粗粗的腿,要对自己狠!!
1、刮完痧不可以碰水,请刮前洗好澡。刮痧会令毛孔张开请避开风口位。ps:不要来回刮,顺着一个方向。
2、选择一个好的瘦身乳搭配按摩会事半功倍。
当然有些妹子会说那还不如去运动,但是说实话请仔细想想明星的好身材,也是要请的私人教练来指导。有些妹子也会选择去健身房,毕竟健身房也会专业的教练指导。运动还是要有专业的人员才可靠,我的方法只是给懒妹子一点建议。??
减肥其实不难,难的是瘦腿,要把腿上的肉去掉,把线条练好。??
我是严重的小腿控,花了一个多月的时间,实现了从36cm到现在32cm的华丽蜕变。??
内心真的要开心到爆炸,这种感觉只有腿粗的妹子才会懂。??
肌肉腿这种万恶的存在,让多少美好的心愿幻灭,只要腿胖,就很难搭配好看的衣服。??
虽然一双大粗腿让我们爱美的心灵受伤,打压着我们对美丽追求的积极性,尽管如此还是要心存向往,坚持不懈的努力,加油!??