健身，男人最该坚持的终身事业！

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　　脸是父母给的

　　身材是自己给的

　　有身材的叫诱惑

　　没身材的，叫性骚扰

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　　健身是男人最好的整容刀

　　雕刻身材、磨出气质

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　　男人的气质

　　身材占了90%

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　　健身和不健身

　　区别不要太明显！

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　　但是健身真的很难坚持

　　健身一周后

　　身体上的疲惫与酸痛

　　精神上的枯燥与孤寂

　　许多人都默默的放弃了

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　　坚持下来是种蜕变

　　工作后

　　来自于家庭与社会的压力

　　会使你焦虑、迷茫

　　不要着急

　　健身能使你找准方向

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　　坚持健身1个月

　　从外表上可能没有太大的变化

　　实际上一些改变已经开始发生

　　精神变好了、脂肪开始燃烧了

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　　特别是健身的好习惯已经形成了

　　坚持健身3个月后

　　外表已经发生明显变化

　　体型变小了、气质变佳了

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　　坚持健身1年后

　　全身细胞基本换过一遍

　　这时的你将发生翻天覆地的变化

　　你将成为别人严重的励志偶像

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　　虽然肌肉可能没有那么突出

　　但是也算是比较明显了

　　而且身体素质更好了

　　生病的次数也减少了

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　　这时对于甜品酒水

　　烧烤火锅、膨化油炸也不再执着了

　　自制力好了、生活方式自然就好了

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　　坚持健身3年后

　　别人身体素质都在走下坡路

　　你的身体与身材却越来越年轻了

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　　人群中不需摆动作就是焦点

　　朋友中总是特立独行的一个

　　同事中总是高质量完成工作的一个

　　完全成为别人羡慕嫉妒恨的对象

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　　胸肌、腹肌、背阔肌

　　肱二头、肱三头、大腿肌

　　该有的你都有

　　并且是别人期望的高度

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　　健身知识日益丰富

　　一日不去健身房就全身不自在

　　健身，使男人帅一辈子！

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　　坚持健身5年后

　　你将不再侧重体脂

　　不再在乎体重

　　健身犹如空气和水

　　是生命中必不可少的

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　　同龄人再也无法超越你

　　甚至比之小十岁的人还要年轻

　　不是相识的人绝对看不出你的年龄

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　　健身10年、20年、30年...后

　　你会明白

　　你流的每一滴汗

　　都是对抗衰老的子弹

　　健身，是男人最该坚持的终身事业

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