三生三世真的是一点不白看
原本以为只能演现代剧的他
穿起了古装依然帅气逼人
附上剧照给大家舔屏~
你們倆??我該站在誰那邊呢?
赵又廷那么帅,凭借《三生》一剧
又重新回到了大家的视野中,
火了一把。
私下里赵又廷是个健身狂人,
非常爱运动。
有8块腹肌不在话下,
还有标志性的大胸肌,
人鱼线,
也是非常明显。
赵又廷剧照。
拍摄电影时健身照。
讲真,
比你美、比你帅的人比你还努力,
比你有钱的人也比你努力,
而你却……
那么,如何让自己喜欢运动,变身运动达人呢?想不想瘦腰,瘦腿,还瘦手臂?
腰部的赘肉相对其他部位来说,比较难减。
而且腰部粗壮,容易给人虎背熊腰的感觉,严重影响美观。
今天推荐的这6个动作,能帮助大家减掉腰部赘肉,同时也能达到瘦腿和瘦手臂的效果。
10-15次一组,3-5组,每周4-6次!
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5-10次一组,3-5组,每周4-6次!
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姑娘,只有运动起来像条汉子,
挥汗如雨累成狗,
才有资本去撒娇。
其实吧,减肥就像是历劫,
最重要的,还是自己的意志力,
坚持下来,男神也不再遥远。
适用于颈椎病所致的颈 、肩、背疼痛,上肢麻木、恶心、呕吐、失眠等症。
健客价: ¥55适用于感受风寒湿邪所 致的肌肉关节疼痛、酸楚、重着、患部发凉、肿胀、麻木及屈伸不利等症。
健客价: ¥50中智草晶华淫羊藿破壁草本 :请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。 草晶华肉苁蓉破壁饮片:请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。 中智草晶华山药破壁草本:请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。
健客价: ¥298适用于前列腺炎、前列 腺增生等原因引起的小便不畅或尿频涩痛等症。
健客价: ¥50适用于腰肌劳损、腰扭伤、腰椎间盘突出、骨质增生等由寒湿内停、气血痹阻所致腰部疼痛,下肢麻木等症。
健客价: ¥50适用于颈椎病、腰椎间盘突出、软组织损伤、风湿性关节炎、肩周炎、骨质增生疼痛、腰肌劳损、痛经、胃痛等。
健客价: ¥50外用,穴位敷贴。适用于畏寒体虚、腰膝酸软、白发脱发、神疲乏力、心悸失眠、面色枯萎、阳痿早泄、精少不育、性功能减退及更年期综合症等。
健客价: ¥50龟鹿补肾片:壮筋骨,益气血,补肾。用于身体虚弱,精神疲乏,腰腿酸软,头晕目眩,夜多小便,健忘失眠。 肾宝颗粒:调和阴阳,温阳补肾,安神固精,扶正固本。用于阳萎,遗精,腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女月经过多,白带清稀。 七鞭回春乐胶囊:补肾壮阳。用于肾虚阳萎,滑精早泄,性功能减退。 还少丹:温肾补脾,养血益精。用于脾肾虚损,腰膝酸痛,阳萎遗精,耳鸣目眩,精血亏耗,肌体瘦弱,食
健客价: ¥860补精、养血、益气,温阳固精。用于肾精亏损,气血不足引起;精神衰惫,腰膝无力,阳萎遗精,目暗耳鸣,失眼健忘,妇女血虚宫寒,崩带不孕,滑胎小产。
健客价: ¥195用于癫痫小发作,以及各类型癫痫的辅助用药。
健客价: ¥34补气血、养肝肾、用于气血不足,肝肾阴虚,神疲乏力,头晕眼花,耳鸣心悸,失眠,记忆力减退。
健客价: ¥50调节全身代谢,恢复细胞活力,改善心血管功能,健脑健身,延缓衰老,扶正固本。用于冠心病、高脂血症、脑动脉硬化、老年性视力减退。对甲状腺机能减退和慢性老年性支气管炎有辅助治疗作用。
健客价: ¥118