都说减肥是一辈子的事,说自己……
为什么你却总是肥了又减,减了又肥
为什么总是一次,又,一次的抗争
然后却一次,又,一次的失败
忧桑的看着自己从努力,到放弃……
那是因为你总是自己
没试过
分组对抗!!
有木有听起来很腻害的样纸~_~
都让让,下面要讲道理,放大招了!!
在国外,早有研究证实,“组团减肥”的成功率会更高。
美国的Greatist网站就曾报道过两则实验案例:
案例①从两家公司分别挑选了超重员工参加。
公司A的员工一起讨论方法,共同制定策略,并汇报减重进展;
公司B的员工不做任何干涉,按照个人的方式减重。
一个月后,公司A肥胖者体重明显比公司B减轻得多。
研究指出,减重能成功的关键在于交流,共同期许一个目标,有团结一致的集体力量在推动着每一个人。
案例②中,参与者被分为两组,每组5人。
组一的5人,如每月减重达到目标会给每个达标者100美金奖励;而组内成员如果没有达标,那么这个人没有奖金,其他人并不会受牵连。
组二的5人,如果团队达到预定目标,会得到500美金的奖励,但只要有一人未达标就会全部拿不到奖金。
实验结果表明,组二的减肥效果远远超过组一。
团队内人员能够互相帮助、提醒和监督,以及随时跟踪减肥效果。当减肥从个人行为变成一种社会活动,竞争能更好地帮人实现健康减重的目标。
怎么样,看到这里是不是更有信心了?!
办法也想了,道理也讲了,科普也做了
如果连自己都不抗争了,那也就……
分
组
对
抗
1.留言区留言“最希望用什么方式减肥”;
2.点赞数最多的五种减肥方式的提出人为该队队长;
3.前100名留言的粉丝可获取组团群二维码,进群后由瘦瘦官方人员发起收款,每人4.2元;
4.之后分别成立5个微信群,每组20人;根据个人意愿选择进组,并提供个人信息、晒体重。
5.队长督促群成员每日19:00进行打卡,汇报一天吃了什么,运动了多少;
6.活动持续21天,21天内组内有一人间断打卡则团队集体失去PK资格,最终整体减重效果最好的团队平分全部奖金并每人获得瘦猴公仔一个。
行动起来,从此你也是有团队的人了!
来,让瘦瘦君带你装X,带你飞!~
用于治疗成人饮食控制疗法效果不理想的高胆固醇血症(IIa型),内源性高甘油三酯血症,单纯型(IV型)和混合型(IIb和III型)。特别是适用于以高密度脂蛋白降低和低密度脂蛋白中度升高为特征的血脂异常患者,及2型糖尿病合并高脂血症的患者。在服药过程中应继续控制饮食。目前,尚无长期临床对照研究证明非诺贝特在动脉粥样硬化并发症一级和二级预防方面的有效性。
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