肌肉男的胸肩训练，男人就该这样轰炸自己的上半身

2017-09-28 来源：运动健身知识标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：下面是Sadik Hadzovic的胸肩组合训练，给你强大的泵感！每个动作3~4组，每组8~12次，组间休息90秒，一套动作彻底轰炸你的上肢！赶紧get√

　　今天分享一套SadikHadzovic的胸肩训练

　　他被称为全球身材最好的男人之一

　　下面是他的肉照

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　　下面是SadikHadzovic的胸肩组合训练，给你强大的泵感！每个动作3~4组，每组8~12次，组间休息90秒，一套动作彻底轰炸你的上肢！赶紧get√

　　动作、一

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　　动作、二

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　　动作、三

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　　动作、四

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　　动作、五

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　　动作、六

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　　动作、七

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　　动作、八

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　　赶紧收走，需要的时候翻出来！

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