什么茶可以减肥？

　　什么茶可以减肥

　　有研究表明,茶和茶的提取物对减肥有着神奇的效果,常饮茶可以达到减肥降脂的目的。喝什么茶减肥效果最好?在百分之八十的减肥者中,都约定俗成的认为喝茶可以减肥,甚至是把茶水作为日常饮用水的常客。的确,茶水中某些成分可以有效减少脂肪的吸收,促进脂肪酸的分解,抑制脂肪合成,甚至还能降脂降血压,可是并不是每一款茶都能作为减肥茶饮用,喝什么茶减肥效果最好?选对茶叶很重要,现在,就来看看哪些茶可以减肥吧。

　　1、普洱茶:这种茶我想很多朋友都是知道的,但是普洱茶是有很多的减肥效果的,其实普洱茶也是黑茶中的一种,普洱茶在喝的时候最好是刚刚泡好的,这样坚持每天喝上1升的话,持续下去,我相信你是一定可以减肥成功的。

　　2、菊花茶:其实在办公室的女性白领们,喝菊花茶是一种很不错的选择,在菊花中含有很多消毒的物质存在的,那么对于我们身体都是有很多的排毒效果,这样在减肥过程中也是很好的辅助作用。

　　3、荷叶茶:这种茶听说过,但是我想喝过的却不多吧,荷叶茶是可以让人精神气爽的,有利于改变我们的面色的。在选择荷叶茶来瘦身减肥的话,其实要注意的还是挺多的,喝荷叶茶最好是在空腹喝的,而且在泡制的时候可以使用浓泡为好。

　　4、乌龙茶:公认的美容茶,茶味甘鲜,茶汤清冽,乌龙茶含有四十多种许多矿物元素,同时还有茶多酚、儿茶素、单宁酸等等微量元素。乌龙茶最卓越的茶理功效就是减肥降脂,美颜瘦身,乌龙茶中的单宁酸可以起到降脂降胆固醇的作用,常饮乌龙茶可以瘦身,更能增加身体抗氧化、抗肿瘤的抵抗力。

　　5、吉姆奈玛茶:这种茶在喝到体内之后是很好的抑制糖分的吸收的,吉姆奈玛茶对于我们的减肥主要是一种预防的作用,当然吉姆奈玛茶也是可以对于糖尿病都有很好的效果。

　　6、杜仲茶:对于杜仲茶是我之前没有听说过的,但是杜仲茶是一种很好的减肥佳品,在杜仲茶含有的成分是可以有效的让我们体内热量消耗很快的。另外,杜仲茶还是可以预防衰老的。

　　7、红茶:红茶是大家比较喜欢和的,以为它只可以补血,其实红茶有一个不显着的功能就是减肥了,我身边不少朋友都再喝,确实每个身体都很苗条。所以这也是小编要推荐的一种减肥茶。

　　8、茉莉花茶:很多人最爱的就是茉莉花,不但芬香而且还很好看。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了。把茉莉花放入开水煮茶是最好的一直方式了。不但让人有一种清香的感觉,而且还很好喝,关键是还能减肥,真是大爱啊。

　　9、柠檬茶:柠檬茶给我的第一感觉就是酸酸的,特别是新鲜的柠檬做出的茶更是算的不行,但是越是这种酸这种茶才可以有效溶解脂肪让你减肥到底。