与腹部赘肉作战，没点暗招可不行！

2017-09-22 来源：减肥达人训练营标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：不要说马甲线少女是如何练成的，大部分其实得先把肚腩减了些再谈进阶版的马甲线吧！肚腩不仅影响健康，还让气质打折扣，太不划算，会算这笔账的话，运动走起吧！学会这几个简单动作，每天坚持5分钟，快速燃脂，还你平坦腹部，还附送纤细美腿哦~在夏天来临前，与肉膘死磕到底！

　　有没有察觉到，一旦开始变肥，肚子是最先肥的部位？

　　而变肥这件事，跟咳嗽一样，完全没法掩饰的啊！

　　不要说马甲线少女是如何练成的，大部分其实得先把肚腩减了些再谈进阶版的马甲线吧！

　　肚腩不仅影响健康，还让气质打折扣，太不划算，会算这笔账的话，运动走起吧！

　　学会这几个简单动作，每天坚持5分钟，快速燃脂，还你平坦腹部，还附送纤细美腿哦~

　　在夏天来临前，与肉膘死磕到底！

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有利于人体内盐分、水分的排出，从而消除水肿。蛋白质具有较长的消化时间，给人的饱腹感较为持久，不容易感到饥饿，减少零食摄入蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌，减少赘肉生成。蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。

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