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60岁吊炸天的老爷子,用毅力赢得了年轻人的膝盖

2017-09-21 来源:减肥达人训练营  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不过锻炼了没多久就被肩伤所困,进而严重到了肩周炎,肩膀只能进行非常有限的活动,恶化的时候甚至连肩膀都抬不起来。很多周边年轻的亲朋好友开始劝他放弃,怕他承受不了。

  今天的故事主角是个已经60多岁的“小伙子”,他叫WayneQuong,是一位来自加拿大的华裔。在2012年之前,他还只是个正常的“老人家”,并且,和其他上了年纪的人一样,身体出现了各种各样的问题。

  左边是50岁时候的照片,右边是60岁时候的照片

  55岁时,他开始踏进健身房,决心做些改变!

  不过锻炼了没多久就被肩伤所困,进而严重到了肩周炎,肩膀只能进行非常有限的活动,恶化的时候甚至连肩膀都抬不起来。很多周边年轻的亲朋好友开始劝他放弃,怕他承受不了。

  但他并没有轻易放弃,因为他决心改变。反而用更短的时间就超越了大部分年轻人。

  你以为小编只是给你看看WayneQuong这一身肌肉喊几句口号就完事了?那真是太天真了,刺激的还在后面呢,接下来看看老爷子这锻炼的日常。

  一组动态图:

  直接推动小轿车

  单手俯卧撑

  惊人弹跳力

  120kg硬拉

  太空步,必须有一个强大的核心

  引体向上的进阶版本,soeasy!

  接下来看看Wayne的花式俯卧撑:

  这是传说中的“蛤蟆功”么?

  背部击掌

  触膝盖

  双手双脚交叉

  WayneQuong说:如果你有兴趣健身,就快点动起来,让运动成为你生活的一部分。不管你想要胸肌,腹肌,或改变自己的状态,不要犹豫,开始你的运动!

 

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