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吃的比你多却比你瘦,陈意涵瘦身有绝招

2017-09-19 来源:减肥达人训练营  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:享受美食、享受运动,陈意涵还非常地享受工作。生活在自己热爱的事物当中看到她就觉得元气满满正能量到迷人

  在娱乐圈

  陈意涵放佛就是一股清新的春风

  即使入行很多年了

  她依旧是那个元朗少女

  笑起来

  会把快乐感染每一个人

  34岁依旧像18岁一样的身材

  很多明星也有

  但是34岁的心态依旧少女的

  陈意涵是独一无二的

  她真正的在享受自己的生活

  无论美食、运动、还是热爱的演戏

  虽然看起来非常瘦小,可是平时特别爱吃

  并声称:叫我节食是绝对做不到的

  在娱乐圈真的能撒开胆子吃的明星没几个

  不小心就霸屏会人气下降

  但是陈意涵吃的高兴

  吃的自在

  按理来说,这样任性的吃法,应该会变肥才对

  可是她却一直都保持跟18岁一样的身材

  并且拥有号称体脂11%的魔鬼体质

  一般健美运动员才能达到这个比例啊

  小小个的大发,你是不是要逆天啊?

  当你真正了解陈大发时

  就会知道她是个运动狂魔

  随便截个图给你看看她的日常吧

  难怪怎么吃都不胖

  在去年的真人秀节目《花儿与少年第二季》中,

  陈意涵就展露了她的跑步功底,

  每天早上她都会坚持晨跑,

  摄像师累得要死要活都跟不上她,气人!

  牛人的她说

  “只跑一两公里我会觉得很空虚,

  最多可以跑20几公里。”

  “我一直跑步,是因为,这是我现在,唯一能确定我可以做好的事,沉醉在看到数字的增加,很单纯,纯粹,直接。想起一句话‘记录不是可以追求的东西,而是努力后,自然而然产生的。’”

  “10公里行程是基本配备,

  跑步时还可以顺便参观当地市景及建筑物,

  一举两得!”

  如果室外不能跑步,那她室内也不懈怠。

  除了自己跑步外,她还参加马拉松长跑,

  从半程马拉松到今年全程马拉松,

  一点点靠近极限

  听说坚持跑步已经有超过五六年的时间,

  被称为“慢跑女王”一点都不为过

  她除了热爱跑步

  各种运动细胞都特别强大

  双腿悬空式的仰卧起坐

  1分钟她能完成57个标准动作

  连男生都没能打破

  大晚上睡觉前也不忘折腾下腹肌

  除此之外

  她会赛艇

  一学就会的那种

  马术

  当然少不了游泳这个小case

  不然身材怎么会这么优美

  夏天划水冲浪

  冬天滑雪

  黄色滑雪服、帽子、围巾、手套、护镜一应俱全,

  一看就不是菜鸟了。

  还有她闻名娱乐圈的倒立

  攀岩、打球、瑜伽

  还爱玩单车运动

  难怪变成“腿玩年”

  享受美食、享受运动,陈意涵还非常地享受工作。

  生活在自己热爱的事物当中

  看到她就觉得元气满满

  正能量到迷人

  这样整天UPUPUP的生活状态

  难怪从来不发胖~~~

 

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