康妮-精准练习和核心，系统讲解生理学和解剖学

　   在我们平时的瑜伽课中，可能你觉得自己练习的不错，但是往往一些细节的误差和错误，正在缓慢的影响你的身体。

　　而我们都知道，想要真正客观而精准的练习瑜伽，避免运动伤害，就要系统的了解和学习生理解剖学。

　　关于瑜伽导师：康妮

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　　关于瑜伽的专业经验

　　康妮理疗瑜伽教学总监

　　15年教学经验

　　瑜伽教练培训教材主编

　　瑜伽功能解剖课讲师

　　国家级健身指导员

　　瑜伽教练培训导师

　　肚皮舞教练培训导师

　　理疗康复训练师及讲师

　　呼吸冥想引导师

　　孕产训练导师及讲师

　　康妮（徐辉）瑜伽创办人之一。对物理理疗，呼吸，冥想，脉轮有深入研究。成功将理疗原理融入瑜伽练习，提高了瑜伽爱好者的练习效果，避免在瑜伽学习初期造成运动伤害。

　　教学特点，深入浅出，通俗易懂。

　　课程解决问题和适合人群

　　本次课程将解决以下问题：

　　1.了解掌握了人体解剖学瑜伽教练才能深入的理解每个瑜伽体式的要领；

　　2.了解掌握了人体解剖学才能真正做到避免运动伤害；

　　3.了解掌握了人体解剖学了解体式背后的理疗原理，帮助会员解除病痛。

　　本次课程非常适合以下人群参加：

　　1.想要长期安全练习的瑜伽人群；

　　2.有一定基础的瑜伽爱好者；

　　3.想提升自我知识储备和授课能力的瑜伽老师。

　　课程编排和观看方式

　　直播课程时间：8月8，8月10日，8月12日，15日，17日，19日，22日，24日

　　上午10点开始，每次45分钟

　　具体内容：

　　1、人体骨骼详解和在瑜伽练习中的注意事项(3节课）（例：为什么有些人脚尖不能对齐膝盖）

　　2、人体各部分肌肉解剖详解，肌肉与骨骼的关系，肌肉与神经的关系，瑜伽体式如何正确调节肌张力（4节课）（例：为什么蛇击式大部分会员动作是错的）

　　3、瑜伽理疗原理（1节课）（例如：利用拮抗收缩发来练习瑜伽）