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你才不是真的腿粗!消灭浮肿就能瘦一圈

2017-08-28 来源:秀身堂国际伊鹤小颜  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:想要快速有效的消除水肿,按摩是个非常重要的方法。通过经络刷的按摩可以有效解决血液循环问题。血液循环流畅了,身体才能更快更有效的排出废旧物质,改善水肿,消除肥胖。

  久坐办公室MM与学生党们一到下午就会有小腿肿胀的烦恼,合脚的鞋子这时候也会略显挤,双腿像是灌了铅一般沉重。其实都是水肿惹的祸!

  这是由于缺乏运动,加上办公室或教室温度较低,血液循环不畅,下半身很容易造成水肿。如果放任水肿问题不管的话,双腿不仅会变粗,腿型也会越来越难看。所以,缓解腿部水肿你必须刻不容缓!

  消除水肿的重要性

  水肿情况主要分为两种,一种是病理性水肿,另外一种是生理性水肿。

  病理性水肿指的是水肿情况持续得不到改善,有时候是单侧出现浮肿,而且还会有其他的症状,比如走路或者爬楼梯的时候会气喘等,这样最好到医院去做做检查。

  生理性水肿指的是双脚都有浮肿的现象,但是时间短暂,有时候睡一觉醒来就会消失,但是到中午过后又再浮肿。最主要的原因是饮食失调,久坐或者久站所引起的循环不良等。这样的情况虽然有些可以自愈,但是为了避免久而久之的腿型发生改变最好还是通过外用涂抹按摩的方式加以缓解。

  如何消除浮肿

  1、注意穿丝袜的姿势

  不妨穿弹性袜,利用外在的压力减轻腿部水肿情况,同时是“躺着穿,躺着脱”,这样就能够避免血液堆积在脚部,有助于预防下半身浮肿的效果,同时在睡前抬高小腿,不要长时间地坐着或者站着。

  2、按摩

  想要快速有效的消除水肿,按摩是个非常重要的方法。通过经络刷的按摩可以有效解决血液循环问题。血液循环流畅了,身体才能更快更有效的排出废旧物质,改善水肿,消除肥胖。

  3.、使用适合的纤体产品

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