你说你喝水都会长胖？
摘要：水肿是因为细胞内的钠离子、钾离子平衡改变，促使水分从细胞内跑到细胞与细胞之间，导致体内代谢紊乱，水分不能正常排出体外，造成人体浮肿，体重增加，形成肥胖假象。
喝水不会胖，你只是水肿
会产生“喝水都会胖”这样的误区，因为水并不含热量，不会导致发胖。你的肥胖，大部分是因为“水肿”引发的虚胖而导致，但是水肿不是因为你喝水的原因！
为什么会水肿
水肿是因为细胞内的钠离子、钾离子平衡改变，促使水分从细胞内跑到细胞与细胞之间，导致体内代谢紊乱，水分不能正常排出体外，造成人体浮肿，体重增加，形成肥胖假象。
水肿的类型
机体性水肿
倘若身体本身某些器官如心脏、肾脏出现问题，都会造成身体的水肿，必须去医院就医诊治根源。
生理性水肿
饮食太咸、太甜，或者过多摄入油脂都会阻碍代谢和循环，从而引发水肿。
长期站立或久坐也会阻碍身体的循环，导致身体水肿，尤其是腿部。
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