日瘦22斤，是一种怎样的体验？

　　瘦啦知道

　　所有的小伙伴都有一颗想迅速瘦下来的心

　　无所不能的爱瘦啦当然能够满足你们

　　不需要半年，不需要一个月

　　瘦啦可以让你日瘦22斤

　　肯定要有一大批小伙伴不相信瘦啦的话！

　　没关系，往下看，瘦啦带你体验真实案例！

　　达成这个不可能目标的少年叫做RossEdgley，是一名健身狂人，同时还是一名【运动科学家】。

　　首先，他饱饱地吃上一顿，然后从早上开始，通过热水浴、高强度运动、桑拿等方法在短时间内让身体内的水分大量流失。

　　通过不间断高强度的近乎极限的训练方式，他最终在24小时之后成功减重22斤！

　　但是，通过上述的方法他所减掉的体重大部分是体内的水分。所以在实验结束后，他开始肆无忌惮地补充食物和水分。很快，他的体重又回到了原来的重量……

　　所以别指望什么日瘦22斤啦！还是跟着瘦啦一起健康减肥吧！

　　接下来瘦啦就要教给大家一套简易健身方法，让大家在家里就可以健康塑形！

　　动作1：半蹲跳10个/组*3组

　　动作2：半蹲分腿跳10个/组*3组

　　动作3：左后跨步单脚跳10个/组*3组

　　动作4：单脚支撑屈膝后伸腿10个/组*3组

　　动作5：箭步跳10个/组*3组

　　动作6：半蹲+左右单脚蹲10个/组*3组

　　动作7：单脚下蹲侧摆腿10个/组*3组

　　动作8：左右跨步蹲10个/组*3组

　　怎么样？做完了吗？是不是酸爽得不得了？

　　酸爽就对啦！酸爽你就瘦啦！

　　瘦啦的愿望是

　　不求速瘦，只求健康瘦