小伙伴们关心话题“瘦腿”!

　　1.为什么我全身都瘦了，就是腿减不下去？

　　很多人都会产生这样一个疑问：我减肥很久，全身体脂也下降了，体重也下降了，腰围也下降了，可以偏偏腿就是不瘦。在减脂过程中，脂肪的减少虽然是全身性的，但是，这个过程并不是完全均匀的，也就是有些地方减得多有些地方减得少。对于女性来说，腹部脂肪的流动性大，容易增也容易减，而腿部的脂肪是不一样的，排列紧密而且脂肪密度大，不仅显得粗，而且摸起来又硬，所以相对减少的速度缓慢。这就是很多人觉得减肥后身体瘦了，腿却没太大变化的主要原因之一。只有当你体脂降到一定程度（大部分人是18%或以下），腿才会明显变细。

　　所以，减小腿是比较困难的，任重道远，要坚持加油！

　　2.你的小腿粗真的是因为肌肉吗？

　　先来看看什么是真肌肉腿。很多小伙伴说我是肌肉型的小腿怎么减？如果没有从事大量的体育运动是不可能有肌肉型的腿，即便肌肉型的腿部在竞技状态下也不会粗而是线条好看。