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完美背部肱二头肌训练法,很好很强大!

2017-08-22 来源:肌肉男训练营  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:他的背部+肱二训练方法,是健美选手才会的增肌秘密,想要背部肌肉力竭吗?

  时长:9'06''

  HunterLabraba来自职业健美世家

  他的背部+肱二训练方法

  是健美选手才会的增肌秘密!

  想要背部肌肉力竭吗?

  真么练吧!

  训练耗时1小时左右

  强度:大

  专注:背部肌肉,手臂肱二头肌增肌、塑形

  翻译:黄展煜

  美国力量与体能协会私人体能训练师

  中国运动营养学会会员

  北京体育大学运动人体科学专业

 

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