涨姿势
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“喝水都长胖”,竟是脾虚惹的祸?!广州市中医院中医杂病科主治中医师刘国新说,一旦人体发生脾虚后,就会导致体内水湿运化不畅,这才有了居胖不瘦的囧事!
一般来说,你是不是有脾虚的状况,可以从以下四个特点加以辨认:
1清晨起床,刷牙时发现舌头上有齿痕
脾与口唇有密切关系,口唇能反映脾胃的功能,如果唇色淡白,舌头边缘已经出现明显的齿痕,舌苔白厚,看起来滑而湿润,口淡口苦,这说明体内有脾湿。
2上厕所后,发现大便黏在马桶上
在夏季,贪凉吃些生冷寒凉的食物就会导致寒湿困脾,水湿不能正常被带走,寒湿向下注入大肠就会让大便带水湿,变成软而不成形稀便,或者黏着在马桶上。
3食欲差,吃一点就撑肚子
虽然大多数人在盛夏里,都会出现食欲和消化功能下降的状况,可是脾虚的人这种问题更为严重,不但吃得不多,饭后还常有饱胀的感觉。
4在短期内体重明显增加,严重时会出现下肢水肿
脾胃功能正常的人,能将体内多余的水分及时地转输至肺和肾,通过肺、肾的气化功能化为汗和尿排出体外。如果脾运化水液的功能失常,就可导致水液滞留,导致身体水肿。
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