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别瞎吃,这些隐藏的减肥大敌,分分钟让你胖8斤!

2017-08-22 来源: 我是减肥王  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要: 不过也不用太较真,这些数值拿来大致参考就好!不过以后贪吃的时候,还是多想想吃下去的东西要跑多久才能消耗完吧~~还有买食物时也记得看看含糖量哦!

  减肥,除了热量你需要考虑以外,剩下的就是糖,糖绝对是你减肥中最不可忽视的一部分,但生活中总有隐藏的敌人,来看看吧,吓死人哦!

  NO.1乳酸菌饮料

  据说非常健康

  实际上

  这款乳酸菌饮料,安安之前可是也特别喜欢喝的,每星期都要来好几瓶,看来以后为了减肥事业,也要远离啦~

  NO.2橙汁

  此汁儿非彼汁儿

  NO.3功能饮料

  看在你补充电解质的份儿

  而且是在运动中、后补充

  且轻饶你

  但平常作为饮品的话

  绝对不是上选

  NO.4可乐

  不解释,你懂得!

  NO.5咖啡

  前提是加糖的咖啡

  非清咖

  NO.6冰淇淋

  算算一个夏天

  一天一个冰激淋的话

  秋天估计你就没办法看了

  NO.7蛋糕

  吃着很爽

  爽过之后

  NO.8粽子

  这....

  是加糖了么?

  NO.9芝麻糊

  小时候的记忆

  现在知道看营养成本表买食物

  从此它就只是记忆了

  NO.10星冰乐

  宝宝穷

  星巴克只买美式

  NO.11话梅

  还好我不喜欢吃

  NO.12红薯粉

  累觉不爱

  其实除此之外

  有太多食物中添加糖分

  安安这里还有视频版的,更直观!

  “一大波减肥大敌正在朝你袭来……”

  视频版如下

  乳酸菌饮料>橙汁>功能饮料

  可乐>咖啡>冰淇淋

  粽子=蛋糕+橙汁

  1盒话梅=4听可乐

  吓死宝宝了有木有

  可我还是想喝乳酸菌饮料...

  怎么说呢

  胖子们都有一颗骚动的心

  如今

  这颗心受到了亿万点的伤害

  不过也不用太较真,这些数值拿来大致参考就好!不过以后贪吃的时候,还是多想想吃下去的东西要跑多久才能消耗完吧~~还有买食物时也记得看看含糖量哦!

 

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