《人民的名义》中的老戏骨，人到中年，为什么还是模特的身材？

　　近期热播的反腐大戏《人民的名义》，引发了全民高度关注，也掀起了一轮追剧热潮，收视率直逼春晚，甩掉各种穿越、玄幻、偶像剧好几十条街。作为多年不太看电视剧的亮亮，也是每天巴巴地守候在电视机前。为啥？好看！太特么好看了。

　　最出彩的，就是看一群老戏骨飙戏，张丰毅、吴刚、张志坚、丁海峰、胡静等众多实力派演员频频过招，就连跑来客串的侯勇、冯雷、侯天来、高亚麟等也都展现了精彩的演技，眼角眉梢都是戏啊。

　　网友的评论都异口同声地说：“看老戏骨飙戏真是过瘾”“论表情包，我只服达康书记”……

　　该剧的热议都快沸腾了

　　剧中主要角色的身材也热的发烫

　　完全可以改成《健身的名义》

　　张丰毅：锻炼狂人

　　不管在什么条件下张丰毅都能坚持运动“我在剧组也是会坚持每天运动的，除非是实在没有办法，但只要有一点富余的时间我就会坚持运动。

　　我一直带着我的健身轮，因为它携带和段炼都很方便。然后，在节目录制完睡前我会抽空锻炼一下，第二天早晨起床我也会比其他人早起半个小时后运动。”

　　多年来，健身已经是张丰毅生活的一部分，他还说：“这也许算一种强迫症吧，哪天突然不运动就会觉得不习惯的。”

　　锻炼和不锻炼的差距

　　张丰毅61，杜海涛29，亮亮看到了不一样的人生！

　　吴刚：大长腿男模范

　　要论《人民的名义》这部剧里谁人气最旺？那自然非京州市委书记李达康莫属。但你知道吗？达康书记除了演技惊人外，也是个健身爱好者，58岁的他还非常善于养生。看看达康书记的身材，肥瘦均匀，大长腿加上挺拔身形，分明是京州第一男模啊。

　　不少人都好奇，吴刚工作如此辛苦，他是如何保持好身材的？他坦言，自己虽然并非特别讲究，但很注重养生，尽管拍戏的时候是片场驻地两点一线，但只要有时间必去健身房，“游泳完之后走个五公里，出出汗”。

　　此外，健身也帮助他每次拍戏时都能保持良好的状态，精力充沛，在自己最好的状态下演绎剧本，直至杀青。

　　“状态很重要，身体体能一定要支撑到三个月到半年的拍摄期”。这也是李达康在大风厂攀爬脚架时身手非常矫健的原因了。

　　张志坚：低调的肌肉男

　　张志坚今年61，别看他在《人民的名义》中一副老谋深算的样子，甚至有些老气横秋，但是那件出镜率很高的灰色羊毛衫下面，却藏着硬邦邦的肌肉块。

　　张志坚的生活比较单调，不拍戏的时候，就和爱人在家做做饭，出门旅游或是去健身房。他特别喜欢去健身房，也因此炼成了一副好身板，真是深藏不露的老戏骨。

　　丁海峰：运动是习惯

　　丁海峰其实是大家的老熟人了，他就是1998年版《水浒传》中扮演景阳冈打虎的武松。

　　当时为了达到拍摄效果竟然随剧组配备了一个移动健身房，有专门的教练，每天拍摄之余就练肌肉块，作为能上山打虎的武松，自然是锻炼的主力，当年他的两块胸大肌绝对货真价实。

　　如今的丁海峰仍然能够看到饱满的肌肉线条，说明这么多年来仍然坚持锻炼已是习惯，但是他最喜欢的运动是冰球，还带着儿子一起打起了冰球。

　　胡静：锻炼是为了放心吃肉

　　胡静虽然年近40，但看上去就像20岁的小姑娘，女人保养是一方面，运动也少不了。胡静也是个超爱运动的达人，跳舞、跑步、瑜伽、打高尔夫样样都拿手。

　　胡静如大学生般健康阳光，运动短裤也更加突显了胡静的修长美腿。高挑纤细的身材，白皙的皮肤，美美的着实吸人眼球。

　　说到为什么喜欢锻炼，胡静说道”锻炼是为了放心吃肉“。看来美味的食物招人喜爱，美美的身材更是我们的追求，美食和美丽我们都要！

　　《人民的名义》不仅提倡了为官要廉洁公正，还给我们身体力行的证明了，平时多锻炼，人到中年多少沧桑。生命在于运动，亮亮就和大家聊聊适合中老年人的运动方式。

　　细数那些适合中年人的运动方式

　　01晨跑

　　一般中老年人都会起来的很早，所以晨跑也很适合，可以慢跑。跑快的话他们身体是吃不消的，所以根据自己的情况，选择适当的速度晨跑，每天早上晨跑一短距离，锻炼身体

　　02跳舞

　　跳舞是最近几年人们特别喜欢的一种运动方式，一到吃了晚饭，大家都会聚到一起，放起音乐，跟着音乐跳起舞来，这也是人们锻炼身体的好方法，不仅增加了乐趣，自己身体也得到了锻炼。

　　03骑车

　　近年来，有很多中老年骑车旅游队，组成一个团体，骑着自行车，四处观赏风景，这也是一种锻炼身体的方式，不仅可以得到锻炼，而且还欣赏了美景。

　　锻炼身体和减肥一样，一两天看不到什么效果，但是长期坚持下去，一定会有意想不到的效果，锻炼成为一种习惯，瘦身是附带赠送的。