您的位置:健客网 > 减肥频道 > 健康减肥 > 健身常识 > 为什么有的人喝蛋白粉(增肌粉)会拉肚子?

为什么有的人喝蛋白粉(增肌粉)会拉肚子?

2017-08-16 来源:东一健身教练基地  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:由于购买到一些劣质蛋白粉,可能由于其加工过程中没有严格执行相关卫生标准,所以这种蛋白粉喝了之后,就很有可能造成拉肚子。

     健身喝乳清蛋白粉(增肌粉)在健身人群中使用的频率很高。因为乳清蛋白粉(增肌粉)可以有效促进和参与肌肉的合成,从而使健身爱好者获得很好的锻炼效果。

  但是有部分健身人群反映:“喝了蛋白粉之后会拉肚子,这是怎么回事呢”?造成喝蛋白粉(增肌粉)拉肚子的原因有以下三种:

  1、蛋白粉(增肌粉)的问题

  由于购买到一些劣质蛋白粉,可能由于其加工过程中没有严格执行相关卫生标准,所以这种蛋白粉喝了之后,就很有可能造成拉肚子。

  2、水的问题

  由于冲蛋白粉(增肌粉)的水不能是高温的沸开水,一般都用温水冲。但一部分人干脆用凉水(生水)冲,这样喝了也容易造成腹泻。

  3、乳糖不耐受症

  这是人体自身的问题了,叫做乳糖不耐受症。又称乳糖消化不良或乳糖吸收不良,是指人体内不产生分解乳糖的乳糖酶的状态。它是多发在亚洲地区的一种先天的遗传性疾病。

  由于患者的肠道中不能分泌分解乳糖的酶,而使乳糖消化、吸收,为人体所用。乳糖会在肠道中有细菌分解变成乳酸,从而破坏肠道的碱性环境,而使肠道分泌大量的碱性消化液来中和乳酸。导致肠胃出现紊乱,吸收不了,最后闹肚子排泄掉。

  有用就赞一下,分享一次!

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房