雾霾引起咳嗽
不宜喝止咳糖浆
国家高级公共营养师陈允斌介绍,不久前,有朋友来说家里的亲戚因严重感染在北京住院,已持续高烧四天,挂消炎药水无效。陈允斌给了他两公斤新鲜鱼腥草让她榨汁装瓶子带去医院,病人喝后当天退烧。鱼腥草消炎效果就是这么神奇,大家可以原谅它的腥味了吧。
另外,治疗雾霾引起的咳嗽,不宜喝止咳糖浆,因为肺是全身最娇气的脏腑,容不得一点脏东西,要通过咳嗽给咳出来,若此时润肺止咳,则会适得其反,所以中医强调不能见咳止咳,而应清肺消炎,助其一臂之力。
雾霾时多喝鱼腥草茶
原料:鱼腥草干品15~30克(药店可购买)。
做法:沸水冲泡,焖制10分钟,代茶饮。反复冲泡三次,一天之内喝完。不限次数,不限时间早晚。幼儿减半。
替代方案:新鲜鱼腥草半斤,做蔬菜食用(炒、凉拌、煮汤均可)。
“春困”是亚健康的信号
俗话说:春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。好像春困秋乏是正常现象。其实它们都是亚健康的信号。一个完全健康正常的人,是不太有这种感受的。
陈允斌在最近出版的新书《吃法决定活法》里说,春困和秋乏,原因不一样,有不同的表现。首先,困和乏是有区别的,乏是疲倦的表现,而困就是想睡觉;第二就是时间不同,春困一般是在午后困,比如吃完饭以后,就觉得特别的困。而秋乏一般是在早上,就是早上不想起,起来也会觉得四肢无力,懒洋洋的。
人为什么会春困呢?因为这时气温变暖了,我们的体表温度升高,血液都到四肢了。这时五脏六腑就比较缺血,特别是大脑,大脑一缺血就缺氧,人就会觉得困。所以春困,困的是我们的脏腑和大脑。
治春困多喝醒神茶
原料:竹茹3克、麦芽5克、桑叶5克、陈皮10克(四味药均可在正规中药店里买到)。
做法:煮水或开水冲泡当茶喝。
以上是一天的用量。可以一次买7副,连喝5到7天,余下的可以留在家里备用。这几味药能够保存很长时间。需要的时候,可以随时拿出来喝。
小食物
也有大疗效
陈允斌表示,1800多年前,医圣张仲景写下了一张千古名方:甘麦大枣汤。这个方子仅仅只有三味——甘草、小麦、大枣,却有着神奇的疗效。不仅可以治疗抑郁症,还可以治疗精神紧张、缓解心理压力。
自古至今,用这个方子治好的病例不计其数,现在仍被广泛应用。
甘麦大枣汤的三味药中,两味是食物,可谓平和之极,但效果却不是一般的好。除了治病,还有保健的作用。我们在日常生活中,可以把它变化成一个养生粥来食用。
抗抑郁失眠
常吃麦枣安心粥
原料:小麦1两、大枣9个、甘草9克。
做法:大枣掰开(不可去皮),和小麦、甘草一起煮成粥。
用法:每日晚餐食用。
功效:养心、安神、镇静、止虚汗。
调理:经前紧张症、更年期综合征、小儿多动症、神经衰弱、严重失眠。
适用于体外定性检测人精液中的精子sp10蛋白。sp10蛋白被证实克选作精子浓度检测的分析物,而精子浓度可用于男性不育症的辅助诊断和疗效观察,为适龄夫妇的生育计划给予指导。
健客价: ¥128用于体外定性检测人尿液样本中的人绒毛膜促性腺激素(hCG),作辅助诊断用。
健客价: ¥35用于体外定性检测人尿液中的促黄体生成激素(LH),辅助预测排卵。
健客价: ¥69.9该产品供妇女进行早早孕检查使用。
健客价: ¥20有提高人体免疫功能,保护骨髓和肾上腺皮质功能;用于各种疾病引起的虚损;配合手术、放射线、化学治疗,促进正常功能的恢复。
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健客价: ¥45扶正固本,活血消症。适用于正气虚弱,瘀血阻滞,原发性肝癌不宜手术和化疗者辅助治疗用药,有改善肝区疼痛、腹胀、乏力等症状的作用。在标准的化学药品抗癌治疗的基础上,可用于肺癌、胃肠癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少气懒言、脘腹疼痛或胀闷、纳谷少馨、大便干结或溏泄、或气促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸胁不适等症,改善患者生活质量。
健客价: ¥149用于风湿痛、关节痛、神经痛。与小剂量放射合并用于肺癌;亦用于单纯硅肺I、II、III期及各期煤硅肺。
健客价: ¥188益气补血,健脾和胃。用于白细胞减少症及病后体虚,肝脏亏损所致的免疫力下降等症。
健客价: ¥27适用于克拉霉素敏感菌所引起的下列感染:1.鼻咽感染:扁桃体炎、咽炎、鼻窦炎。2.下呼吸道感染:急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作和肺炎。3.皮肤软组织感染:脓疱病、丹毒、毛囊炎、疖和伤口感染。4.急性中耳炎、肺炎支原体肺炎、沙眼衣原体引起的尿道炎及宫颈炎等。5.也用于军团菌感染,或与其他药物联合用于鸟分枝杆菌感染、幽门螺杆菌感染的治疗。
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健客价: ¥12.5用于外感风热、内郁化火所致的风热感冒,症见发热、咽喉肿痛、口苦咽干、咳嗽痰黄、尿黄便结;化脓性扁桃体炎、急性咽炎、急性支气管炎、单纯性肺炎等见上述证候者。
健客价: ¥18用于外感风热、内郁化火所致的风热感冒,症见发热、咽喉肿痛、口苦咽干、咳嗽痰黄、尿黄便结;化脓性扁桃体炎、急性咽炎、急性支气管炎、单纯性肺炎等见上述证候者。
健客价: ¥8.5养阴润肺,止咳生津。用于肺燥咳嗽,咽喉干痛。
健客价: ¥6清瘟解毒,宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证,症见:发热或高热恶寒,肌肉酸痛,鼻塞流涕,咳嗽,头痛,咽干咽痛,舌偏红,苔黄或黄腻。
健客价: ¥29消炎,解毒,收敛,止血。用于细菌感染引起的炎症,急性传染性肝炎,呼吸道和消化道出血。
健客价: ¥48用于对其敏感的致病菌引起的下列感染,包括:1下呼吸道感染:如支气管炎、肺炎等;2、上呼吸道感染,如咽炎、鼻窦炎等;3、皮肤及软组织感染,如毛囊炎、蜂窝组织炎、丹毒等。
健客价: ¥9