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练多久才能翘臀?!

2017-05-12 来源:vv健身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:女人翘臀绝不是以大为美,脂肪臀是女人杀手,人工手术臀更为恐怖,夸张造型超越人类审美

   这一波健身圈引领的美臀

  彻底颠覆了人们对臀部的认知
 
  臀部在人类审美的层面
 
  达到了前所未有的高度
 
  网红,女神,娱乐圈大咖
 
  只要是女人
 
  没有翘臀就会沦为诟病!
 
  女人一旦拥有翘臀
 
  自身的魅力提升
 
  性感爆表
 
  女人翘臀绝不是以大为美
 
  脂肪臀是女人杀手
 
  人工手术臀更为恐怖
 
  夸张造型超越人类审美
 
  有氧臀/脂肪臀/人工臀
 
  在与力量训练获得美臀对比中完败
 
  那么力量训练的美臀是什么样的?
 
  保持好队形
 
  让我们看看神奇的变化
 
  训练前后
 
  你选哪一个?
 
  力量训练收获蜜桃臀
 
  同一个人
 
  同一个姿势
 
  一个大妈,一个女神
 
  要做哪一个?
 
  你是不是有了答案
 
  翘臀后整体气质都提升了
 
  前后完全就是两个人
 
  始于扁平
 
  终于翘臀
 
  这才是最完美的改变
 
  好了,
 
  想知道翘臀需要锻炼多久吗?
 
  美臀宝宝已经给了我们答案
 
  两个月效果
 
  半年效果
 
  而这个两年的对比图
 
  更是的惊艳
 
  原来臀部可塑性极强
 
  只要你锻炼
 
  改变每一天都会发生
 
  瘦骨嶙峋的妹子
 
  两年都可以有这个效果
 
  我们还要等啥呢?
 
  那怎么锻炼呢?
 
  互联网一直流传无深蹲不翘臀的说法
 
  虽然不尽科学
 
  但是传递出来的健身理念却很有道理
 
  下面是全球顶级臀神
 
  给大家臀部锻炼的关键动作
 
  教程一定要收好哦
 
  另据美国心理学家发现:
 
  人屁股愈大智力愈高,
 
  276名成年人参加的智力测验中,
 
  有152人臀部较大。
 
  这些”大屁股”平均得137分,
 
  比臀部小的高出31分。
 
  臀部大的人在寿命上也更有优势,
 
  臀围最大的一组不仅死亡率少了87%,
 
  患冠状动脉疾病的几率也少了86%!
 
  我天,你还有不练臀的理由吗?
 
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