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这一套臀部轰炸机,胆小者慎入!

2017-05-06 来源:跑步指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:羡慕吗?嫉妒吗?恨吗?那又有什么用,最后还是得靠你自己!一套不需要你去健身房,在家就能练的翘臀健美操。只需一张瑜伽垫,一把椅子,9个动作,每个动作15次,每组间隔30秒。

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