超懒的瘦肚法，每天一按腰围小了便秘也治好！

　　今天教大家几个瘦肚子的穴位，没事在家按一按，轻轻松松瘦身哟！

　　这回可别再说没时间啦！你看韩剧啊的时候就能做到！！而且也不累！

　　话说刺激穴位对便秘和促进代谢都很有效果,为减肚子而苦恼的MM试试穴位按摩减肥法吧！让你改善便秘，提高代谢，远离小肚腩~！

　　今天就来给大家介绍腹部减肥的8个穴位，菇凉们可以采用简单的手指按压，还可以采用针灸，针刺等疗法，都对减肚子上的赘肉非常有用哦~~

　　【天枢穴】

　　肚脐左右3指宽的位置；

　　对于便秘以及伴随便秘的腹胀有效。

　　【大横穴】

　　在肚脐眼的水平线上，乳头的正下方；

　　位置在天枢穴向外侧的3指处，

　　按摩此穴位可以调节大肠的运动。

　　【大巨穴】

　　天枢穴以下3指处；

　　和天枢穴一样对于便秘和腹胀有效。

　　【水分穴】

　　肚脐眼上大约一指宽；

　　促进排泄功能，提高水分代谢。

　　【中脘穴】

　　肚脐上边4指高处，肚脐和胸骨下端1/2处；

　　调节身体消化机能，是通便顺畅。

　　【带脉穴】

　　带脉穴肚脐水平线上的侧腹处；

　　促进全身的新陈代谢。

　　【气海穴】

　　位于肚脐下两指处左右；

　　聚气之穴，有保暖之功效。

　　【关元穴】

　　位于肚脐下3寸，4指横宽处，

　　把食指放在肚脐无名指附近便是关元穴；

　　热敷能治疗痛经。