热爱超级食物和普拉提的她，靠着对生活的坚持把人生开了挂！

　　一个33岁的离婚女子，独自带着一个6岁孩子，这个社会会怎么想她？也许是可怜、孤单或者落魄…

　　不好意思，咱们日理万机又美艳动人的米兰达·可儿，可没时间伤感！

　　她做了10年的无名小模特，接下来的6年在维秘是当家天使，在此同时还有3年的身份是好莱坞娇妻，最后却靠自己的力量给人生开了挂。今天我们就来说一说这位天使脸庞+魔鬼身材的超模，有什么值得给大家打打鸡血的本事！

　　米兰达·可儿，1983年4月30日出生在澳大利亚的一个小镇，小时候的五官就和现在一毛一样。

　　13岁时，在朋友的推荐下去参加了个模特选拔赛，抱着玩玩的心态结果拿下了冠军...

　　一本时尚杂志都没阅读过的她，从小励志做体操选手，没想过自己会有这么一天走上模特这条路一去不不回头。

　　一开始因为五官太甜美，走不了高端品牌，只能做默默无名的nobody小模特，嫁给奥兰多·布鲁姆的时候还被说心机Girl攀上了高富帅。

　　但是可儿坚持自己模特的岗位，十年来四处吸取维持美丽和身材的诀窍，就算再挫败，看上去始终都是那么的自信和闪耀。

　　终于，这股甜美又性感的正能量被维秘的大boss给发现了，被找去走了维秘秀，以这个可爱到炸的Pose成为维秘的招牌：

　　至今没有一位模特能模仿出可爱与性感并存的风范

　　但是，30岁那年，她失去了两个生命中最重要的东西，维秘和老公。这时候吃瓜群众们就等着看了：一个30+高龄模特，失去了主战场的单亲妈妈，还能怎么混下去？

　　殊不知，离婚后，可儿凭着自己的力量登上了福布斯模特榜第二名，不仅在挣钱的大道上越来越猛，感情生活也不空虚寂寞冷，去年更和90后鲜肉富豪订了婚。

　　这位Snapchat的CEO埃文，比可儿小7岁，身价21亿美元...（现在身价可能更值钱了，Snapchat才刚宣布要上市）

　　为什么米兰达·可儿能够把自己的人生过的如此传奇，好像永远都那么年轻美丽？

　　很多和她一起工作过的人说，那无非就是来自一种对生活的坚持。就算再忙，可儿对身材管理和健康管理的坚持是不会妥协的。

　　比如可儿那句的经典名言：我坚持80／20生活哲理，生活应该是80％的严谨和健康、20%的享受和放纵。

　　深信连身材都管理不了的人怎么管理人生，在健身和饮食上面，米兰达可儿可以说是超模界中的教科书。先说说健身吧：

　　可儿的胸，是出了名的美。但这并不是天生的，曾经还因为变化太大被怀疑是不是整了？

　　后来和她一起工作过的后台工作人员说，那是练的！换衣服的时候都能看到可儿的胸大肌！胸大肌诶！！！

　　可儿通过练胸，来改善自己的胸型，消灭了副乳，也让在维秘舞台上的自己，胸部丝毫不受地心引力的影响而变得不好看。

　　手这么细，却拿得动这么沉的哑铃！

　　同时，她还是模特界中很早就开始接触瑜伽和普拉提的人。

　　她说：瑜伽是提升我健康生活的核心，即使只做10～15分钟，瑜伽都能够帮助我放松并且专注在接下来的工作中。

　　连家里都打造成随时可做瑜伽的空间

　　而在饮食上，米兰达·可儿对于健康饮食的追求是更出名的。女神说：我相信“美丽来自身体的内在”。所以一定要通过食物的丰富营养，来让自己保持由内而外的健康。

　　好几次在介绍超级食物的时候都会出现她的名字，真的是超级食物界中的Queen，女神爱吃的有：

　　奇亚籽

　　也被叫做奇异籽的它，之所以会有这个名字，是因为奇亚籽的营养出奇的丰富，奇亚籽中的omega3脂肪酸含量是三文鱼的8倍，钙是牛奶的5倍以上。

　　最不可思议的是，奇亚籽遇水后会膨胀、变成粘稠状的小颗粒，饱足感＋＋＋，而且本身完全没有味道，所以不论是加水喝还是洒在食物上都很没有存在感。实实在在做到“吃着吃着就瘦了”的概念。

　　牛油果

　　牛油果的好，相信大家也都很清楚了，（忘记的可以看这里）不过女神吃更是因为一个比较冷门的原因：长颜值。

　　因为牛油果中含有丰富的维生素C、蛋白质和甘油酸，与皮肤的亲和性非常好，具有一定的美白效果，含有的亚油酸、脂肪酸、镁、维生素E等成分可以增强皮肤细胞韧性，延缓衰老。

　　枫树糖浆

　　虽说枫树糖浆是加拿大的特产，但也不难买，网上很容易搜到价格也比较良心。至于为什么把它算作超级食物，则是因为它是能减肥的糖。

　　枫糖有着丰富的钙、镁等矿物质和抗氧化物，能降低皮质醇（有助于减少腹部脂肪），但热量却比大部分的糖都低（连糖尿病人都可以吃），甜度也比蜂蜜低。平时吃面包或者松饼时，大家可以用枫糖来代替蜂蜜等，既满足口感，又不用担心发胖。

　　除此之外，另外的20％的生活就是想吃啥就吃啥，像一般人那样无拘无束～

　　你看，懂生活的人会把日子过得很精致，再疲惫都要有所坚持！所以每一个达人的练就，背后都是下了大功夫的！

　　有句话说，对现在的自己残忍，才是对未来的自己慈悲。努力、健康、身材，她已经示范了这些性感的代名词，你们还等什么呢？