中国终于超越美国，但这不是什么好事....

　　中国终于超越美国，但这不是什么好事....

　　近日，知名医学杂志《柳叶刀》发表了全球成年人体重调查报告，科学家在历时40年对1920万受调查成年人的体质指数（BMI）进行趋势调研后发现，目前世界上胖子的数量已经超过了瘦子，而中国的肥胖人口超过美国列首位！

　　以瘦为美的人越来越多，

　　地球上的胖子却没有减少。

　　近日，知名医学杂志《柳叶刀》发表了全球成年人体重调查显示，全球肥胖人口在过去40年内明显增加，已从1975年的1亿多增加到2014年的6亿多，而全球总人口同期增长不到1倍。若增长趋势继续，预计2025年全球肥胖的男性和女性将分别占到约18%和21%。

　　这项研究由来自多个国家的700多名公共卫生专家组成的非传染性疾病风险因子协会进行，研究分析了1975至2014年间200个国家及地区成年人的BMI指数（BodyMassIndex，身高体重指数），总研究人口达1920万。

　　BMI=体重（kg）÷身高的平方（m）

　　BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上，比单纯地以体重来认定，更具准确性。

　　各国对肥胖的临床定义不尽相同，不过一般将体质指数超过30视为肥胖，超过35为严重肥胖，小于18.5为体重不足。

　　根据1975年到2014年的数据，研究人员指出，全球肥胖流行的趋势没有放缓的迹象。到2025年，五个成年人中有一人就会是肥胖，大约18%的女性和21%的男性会肥胖，超过6%的男性和9%的女性将严重肥胖。

　　中国的肥胖人口位居世界首位

　　调查指出，中国的肥胖人口位居世界首位，拥有4320万肥胖男性和4640万肥胖女性，分别占全球的16.3%和12.4%。美国则以4170万肥胖男性和4610万肥胖女性位列第二。

　　而在严重肥胖（BMI大于35）的人口中，中国从1975年男性和女性分列第60和第41位升至第二，仅次于美国。在所有高收入发达国家中，日本国民的体质指数最低。

　　肥胖问题的确是中国面临的一个很严重的问题。中国国家卫计委2015年6月发布的2015年《中国居民营养与慢性病状况报告》也承认，中国居民超重肥胖问题凸显。不论成人还是青少年，中国的超重肥胖增长幅度都高于发达国家。

　　在二三十年前，中国几乎没有人体重超重，但伴随中国经济的发展，在2005年和2011年之间，体重超重人数增加了4倍。如今中国的肥胖症患者占总人口的5％。体重超重者中有20％生活在大城市里，在高收入和受教育程度高的家庭出身的男孩中，体重超重现象尤为常见。

　　肥胖的危害

　　高血压

　　患有高血压的人，心脏会比健康的人工作起来更吃力。而体重越重的人，越容易患高血压。即使轻微高血压，在65岁以前，患脑中风的机会也较血压正常的人高3倍。

　　糖尿病

　　研究人员发现，由于过多的脂肪细胞需要胰脏分泌过多的胰岛素，以使血液中糖分转变为能量。当胰脏不胜负荷时，功能会衰弱，于是血液中糖分增加，无法充分利用而排出体外。

　　女性肥胖考患糖尿病的机会是体型正常女性的4倍。而70%的糖尿病患者都是肥胖的。因肥胖而引起的糖尿病患者，在体重减轻以后，病情会得以改善，糖分的代谢功能也会恢复正常。

　　影响寿命

　　美国的人寿保险公司大都以一个人的体重，做为预估寿命的标准。据其资料显示，如果比按身高计算的“理想体重”轻的话，可以活的更久。

　　手术时危险性较高

　　外科医生说：“体重越重的人，从麻醉到手术的过程中，意外危险的发生率也越偏高。最大的危险是心脏衰竭。另外，伤口容易发炎，比瘦人住院的时间也长一些。”

　　肾脏疾病

　　肾脏每天将体内的血液过滤大约25次，以清除血中的废物与毒素，维持其中盐分、水分和其它物质的平衡、肾脏专家说，体重过重，易伤害身体的主要器官，因为肾病的两种起因糖尿病与高血压都和肥胖有关。

　　肥胖原因的原因很多，比如遗传、精神因素等，但肥胖和超重的根本原因是摄入卡路里与消耗卡路里之间的能量不平衡。就全球范围而言：高脂的高能量食品摄入持续增加；越来越多的工作形式为久坐的性质、交通方式的变化以及城市化加剧，让越来越多的人缺少身体活动。

　　所以，想要远离肥胖，

　　我们必须养成营养均衡的饮食习惯！

　　改变，从现在开始。