主料:枣(鲜)10颗、玫瑰花3-4朵、山楂片10克、枸杞15-20颗、菊花4-6朵
辅料:柠檬
功效:
1、减肥:山楂菊花茶有化淤消脂、清凉降压、减肥轻身功效,山楂菊花茶适用于肥胖、高血脂、高血压的人食用。
2、抗衰老:山楂菊花茶能降胆固醇、利血气、降压、抗衰老、止疼痛,山楂菊花茶是女性理想的保健饮料。
3、明目养神:日常生活中多喝山楂菊花茶不仅能够明目,还能够起到养神的作用。
做法:
1.枸杞子洗净备用。
2.干玫瑰花洗净备用。
3.干菊花洗净备用。
4.红枣洗净备用。
5.山楂片洗净备用。
6.荷叶一张洗净。
7.柠檬切片。
8.准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
9.然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。只要汤,其他的可以倒掉。
tips:后续还将介绍更多减肥茶饮哦~
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