TOP1:香煎面包吐司+猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素,
奇异果的钙含量是苹果的17倍,
维生素C是柳橙的2倍。
TOP2:北海道天然酵母奶油面包+酸牛奶
酸奶含有多种酶,促进消化吸收。
常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。
TOP3:龙利鱼排+酱香茄子+阿克苏苹果
龙利鱼做法:
1.将龙利鱼排解冻净,挤压去多余的水份放在容器中。加料酒。
2.加入胡椒粉和少许盐腌制十五分钟入味。
3.将鱼肉双面沾上面粉。裹上全蛋液。
4.裹上面包糠,压实放十五分钟,让面包糖粘的更牢固。
5.起锅热油,下入中小火炸至熟透翻面略炸捞出控油。
TOP4:科尔沁黑椒菲力牛排
菲力牛排做法:
1.菲力牛排洗净去除油筋、修整外型后以葱绑好,以沙茶酱、高汤、胡椒粉、盐腌约20分钟。
2.热一锅,将奶油放入锅中,以中火烧至8分热,转中小火。
3.将牛排放入锅中,每面煎约3分半钟,煎至表皮呈现金黄色即可。
TOP5:德式早餐肠+手抓饼+西兰花
德式早餐肠是一种较高档乳化肠类,配以欧洲多种天然香料秘制而成口感鲜嫩多汁,外皮香脆,口口劲爆。
做法:在80℃以上的热水中浸泡2min左右,至产品漂浮到水平底锅热锅后,放入少许色拉油,将肠油煎至两面金黄后即可。
TOP6:紫薯+韩国进口蜂蜜柚子茶
紫薯能够抗疲劳、抗衰老、补血,
能够清除体内产生癌症的自由基,
被称为“抗癌斗士”。
做法:洗净之后放入蒸屉,
大火蒸30分钟即可。
纯植物提取,促进脂肪代谢,溶解多余脂肪,清理胆固醇,降血脂。
健客价: ¥249有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
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健客价: ¥88轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥138滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰,明目生津,润肠通便。用于各型高血脂症,心脑血管硬化,单纯性肥胖,习惯性便秘,痔疮出血。
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健客价: ¥256奥利司他胶囊:奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率,包括高胆固醇血症、2型糖尿病,糖耐量低减,高胰岛素血症、高血压,并可减少脏器中的脂肪含量。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
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健客价: ¥596奥利司他胶囊:用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 维生素C片:补充维生素C。
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