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这样做,2周甩10斤?瘦到亲妈都不认识你!

2016-11-09 来源:我是减肥王  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:明明早上添了衣服的,一出门还是瞬间冻成狗,我简直不敢相信,整天好吃好喝伺候着那群脂肪细胞,当我冷到灵魂出窍的时候,它们竟然都装作看不懂的样子,丝毫不想燃烧自己给我取暖,心好凉,养了一群白眼狼~~~

  第一款

  川贝雪梨猪肺汤

  材料:猪肺120克、川贝母9克、雪梨、调味

  做法:

  1、将猪肺洗净切片,煮5分钟后再用冷水洗净

  2、把川贝母洗净打碎,雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块。

  3、各物料全部放入沸水锅内,文火煮2小时,调味后适量饮用。

  第二款

  蛋奶鲫鱼汤

  材料:鲫鱼一条、蛋奶20克、姜10克、葱10克、盐适量、鸡精适量。

  做法:

  1、将鲫鱼剖腹后,清洗干净待用。2、

  把鲫鱼放置3成热的油中过油,以去除鲫鱼的腥味。

  3、加入适量水和调料,用小火清炖40分钟。

  4、起锅时加入少许蛋奶,能使汤变得白皙浓稠,口感更佳。

  第三款

  杏仁水鱼汤

  材料:水鱼1只(约500克),杏仁10克洗净,调料

  做法:

  水鱼宰杀,用水洗净,连壳斩块一齐放入锅内,加清水适量,武火煮开后,文火煮2小时,调味即可。

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