您的位置:健客网 > 减肥频道 > 局部塑形 > 美臀 > 减肥却只用了一块生姜?速瘦30斤,简直不敢相信

减肥却只用了一块生姜?速瘦30斤,简直不敢相信

摘要:也是闲暇时间无意看到有个女生瘦了30斤,却只用了一块生姜,开始真的让人难以相信,后来和她私信聊天之后,才知道生姜减肥的厉害之处,对于我们能坐绝不站着的女人来说,确实是一个非常棒的减肥法。下面就跟大家一起去看看她的减肥法吧。

  方法1:生姜水擦身(局部瘦身)

  把鲜生姜扮成汁在抹在要减肥的部位,然后抹了生姜的身体部位用保险膜包住,并做些轻微动作,45分钟之后取走保险膜在沐浴。

  方法2:暖身生姜浴

  不妨自制一个台式生姜浴,浸完包你由头暖到脚,生姜浴的灵魂系生姜精,做法系先将生姜切成薄片,将之晒干或阴干3~4天,然后加水煎煮至原先水量的一半即可,隔渣取生姜水。洗澡时加入适量生姜水,冲完凉时血气畅通,面色都变红润。

  方法3:生姜红茶减肥

  从中医的角度来说,生姜和红茶都是有暖身的作用,引用生姜红茶对身体代谢有增强作用,提高脂肪的燃烧率,促使以前因为饮食过量而囤积的废物排出体外,当然在晚饭吃过就不要吃任何东西了,饮用生姜红茶,饭后和饭前推荐生姜红茶。

  方法4:瘦身姜醋浴

  在盛满温水(水温约40~42度)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋,泡浴时水位不要过胸口位,浸5分钟休息两分钟,连做5次就会大量排汗,能刺激血液循环,除了可收减肥美白外,可以收紧松弛的肌肤,治疗腰酸背痛。每星期浸一次,每次30分钟已足够。

  除了以上一些简单的生姜减肥方法,瘦瘦还为大家准备了一些生姜的饮食减肥法!

  食谱一:姜片蜜糖水(42卡)

  在杯中放入1勺蜜糖姜片,然后注入200毫升的热水混合即可。

  食谱二:蜜姜面包(201卡)

  将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟,然后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃。

  食谱三:蜜姜酸奶苹果(172卡)

  将苹果洗净切开一块一块,保留果皮,放在耐热容器中,然后淋上蜜糖姜片混合,放入微波炉中加热2分钟后取出,再淋上无糖酸奶即可。

  食谱四:蜜姜牛奶(169卡)

  将200毫升的牛奶倒入杯中,放入微波炉加热2分钟后取出,加入1勺蜜糖姜片后混合即可。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房