老中医：中医减肥，更适合女性

2016-09-17 来源：武汉御康堂标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：女性在进行中医中药减肥法时，不妨先查看一下自己的体质类型，中医看待肥胖的角度与人体的脏腑功能、体质有关，将肥胖的类型分为实证与虚证。简单的说：就是指实胖与虚胖。

　　一、实证

　　这种类型的人，吃得多、消化快、脂肪多。由于吸收热量太多，超过了人体正常的热量需求，很大部分被累积成脂肪。从外表看来比较结实、壮硕。常常伴随的症状就是便秘、口干舌燥等。

　　二、虚证

　　俗称虚胖。这种类型的人饭量并不大，但是属于发胖体质。再加上运动量不足，所以会形成虚胖，肌肉比较松垮，没有弹性，常有皮下水肿的现象（体内水分过多所致）。

　　无论是实证还是虚证，总的来说就是脏腑功能失调，机体的新陈代谢出现了功能性的紊乱和障碍，代谢失调所致，对于实证肥胖，可以用中药，抑制食欲来减肥降脂。在饮食减少的同时，尽量多吃清淡、高纤维、低热量的食物。而对于虚证的肥胖者，可以通过中药来调补气血，调节内分泌，增强新陈代谢机能，疏通瘀积，来实现减肥瘦身。

　　根据这两大病症，中医中药以健脾益气、化痰祛湿、疏肝行气、活血化痰、补益肾气、润肠通便为主，辅以行气消食、降脂消痰、疏理三焦等法，从而调解整个机体功能，加速体内多余的脂肪分解，达到减肥目的。所以，在减肥时必须了解自己的体质，对症用药。

　　有很多女性想减肥，又不想运动、不想节食，用饮食减肥又怕控制不住食欲，该怎么办?不如试试中医减肥方法：采用中药特色膏滋---纤体瘦身膏或者自制中药减肥茶，不仅喝出健康、喝出美丽容颜，而且还给你一个傲娇、曼妙的身材。下面，就给你介绍知名老中医的几款验方：自制的消脂减肥茶，打造易瘦体质，还不伤身、不反弹。

　　1、老中医消脂减肥茶：茵陈减肥茶

　　材料：茵陈、草决明、山楂、金樱子、荷叶各等份。

　　做法：上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。

　　功效：具有疏肝理气，清热利湿，降脂减肥之功效。

　　2、老中医消脂减肥茶：车前草荷叶茶

　　材料：荷叶、车前草各等份。

　　做法：将以上药物共研末，15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水250ml浸泡10-15分钟，一次服完。30天为一疗程，一疗程后，停药两个星期。再续服下一疗程。

　　功效：消炎利水，降脂减肥。

　　3、老中医消脂减肥茶：健身降脂茶

　　材料：何首乌、丹参、泽泻、绿茶各10克。

　　做法：前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂，代茶饮用。

　　功效：具有活血利湿，降脂减肥之功效。适于高脂血症及肥胖症。