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实用瘦脸小教程,淋巴瘦脸法,让你甩掉婴儿肥

2016-07-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有一种胖,叫脸太大。小V脸实在是太让人羡慕,不光穿什么都精致有味道,还能随意驾驭任何妆容。

  瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式,定期的保养让肌肤有弹性,就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题,那么也才不会形成大脸蛋,当然如果你有专门瘦脸的仪器,可以帮助脸上细胞多余的水份去除,那就更容易达成瘦脸的目标。

 
 淋巴瘦脸教程
 
 STEP1
 
 双手涂抹按摩油,搓热后捂热颈部淋巴处10秒,再由下而上按摩淋巴。
 
 STEP2
 
 用点按的方式由眉心按摩至太阳穴的位置。
 
 STEP3
 
 回到淋巴的位置,自下而上双手四指交替按摩30次。
 
 STEP4
 
 鼓腮嘟嘴嘬腮…最后一步就这么~萌。
 
 由于面部皮肤比较娇嫩,按摩时一定要注意力道和方法,另外多配合一些瘦脸按摩产品,效果会更好!
 
 每天练习发出标准的“a,e,i,o,u”这几个英文字母,可以运动到脸部的肌肉,让肌肤结实,也可以达到修饰脸的线条,这么简单,不妨试试唷!除了这几个方法,在搭配饰件的时候,多注意一下,像不要戴太有宽度的耳环,多戴中长度或以上的项练,都会让脸型有小小被拉长的效果。
 
 下面给大家介绍几种对消除脸部水肿美容养颜的有效的食物
 
 紫菜:紫菜的营养价值丰富,含碘量很高,而且富含胆碱和钙、铁,有效治疗水肿,而且还可御癌。可以多做紫菜汤来喝哦。
 
 菠菜:一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c,但是菠菜是极易流失营养的食材,需特别注意烹调方式。
 
 纳豆:容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一,纳豆含有丰富钾,据说是健康、长寿的食物之一。所以我们还要多吃一些纳豆呢!
 
 红萝卜:每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容!爱美的女孩不要错过哦!
 
 豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,它拥有大量的有利消除水肿的钾,而且它还有强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
 
 西洋芹:和以上食物一样的,西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是在夏天最顺口、简单的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!
 
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