心形脸何须PS 田中按摩法无痛瘦脸

　　步骤1

　　在脸颊两侧靠近耳垂的凹陷处按压，沿下颌缘方向向下推至颈部直至锁骨位置。

　　步骤2

　　从额头中间向两侧推至太阳穴，延续至脸颊两侧直至锁骨处，重复三次。

　　步骤3

　　从下巴两侧沿鼻翼向上推至颧骨上方，再延伸至耳际处。

　　步骤4

　　双手轻压下巴，嘴角上扬，轻压嘴角往上推到鼻翼两侧，继续往眼头方向推，轻压按摩。

　　步骤5

　　一只手托住下巴，另一只手由下往上推苹果肌，一直推到眼下，再往脸颊两侧延伸。

　　步骤6

　　从下巴两侧往上推，推到脸颊，再往脸颊两侧延伸，重复3次。

　　快速瘦脸方法：脂肪型胖脸瘦脸方法

　　有些人虽然身体不胖，但是脸挺圆，所以看上去就会被人误以为很有肉肉的感觉，来看看下面的小对策吧，每天进行瘦脸按摩就可以做到。

　　1、在每天早上起床后都进行一次脸部按摩，可以促进脸部脂肪的消耗。

　　在每天早上进行面部按摩的时候，最好可以配合使用瘦脸产品，用双手的食指和中指、无名指轻轻按压眼尾处，并结合呼气，呼气时施压，吐气的时候松开，像这样进行按摩6次。

　　2、在饮食方面，食用可以促进脂肪分解和促进血液循环的食物，比如大蒜、生姜、辣椒、胡椒等食物，而水果也尽量去食用糖分较低的葡萄柚。

　　快速瘦脸方法：浮肿型胖脸瘦脸方法

　　我们的面部经常会出现浮肿情况，尤其是在起床后，往往会发现早上的脸要比晚上的脸大一些，这就是浮肿，当消除浮肿之后，你的脸就是立即变小很多。为什么要出现浮肿呢，一个原因是在睡觉前饮用了太多的水，另一个原因是淋巴循环和血液循环不太好，使水分不法顺利排出。

　　方法：

　　1、去浮肿瘦脸操：像吹气球那样，嘴中含着一口气，并鼓起腮帮子，嘴唇要闭紧并厥起。腮帮子要尽量收紧，使两腮有凹陷的感觉，嘴唇保持紧闭状态，按照这样重复进行，可以促进面部血液循环。

　　2、高钾质饮食消水肿

　　食用可以起到消水肿的高钾质食物，可以帮助牙齿咀嚼食物，还能消除脸部水肿。另外还可以食用具有利尿功效的食物，像黄瓜、香蕉、鳄梨等水果，以及含有丰富膳食纤维的海藻类食物以及菌类食物。这些食物也可以帮助增强新陈代谢速度