我们相爱吧第二季情侣CP曝光,高颜值的“橙汁夫妇”十分抢镜。去年获得韩国最美艺人身材称号的宋智孝,在RM中表现收获了大量的粉丝。穿衣显瘦、脱衣有肉的懵智,平时是怎样减肥的呢?
少量多餐
在RUNNINGMAN中,宋智孝可以说是和男团员无差别,上山下海一起行。在节目中也没有看到智孝特别的控制饮食。据悉,少量多餐是众多女艺人保持身材的方法。既能满足贪吃的愿望,还可以控制身材。需要注意的是,高热量、高油脂的食物一样不能吃。
健身运动
RUNNINGMAN已经奔跑了近7年了,如此大的运动量,懵智怎么不能保持好身材呢?因此,保持健身运动的习惯,是塑造身材最好的办法。建议大家可以制定一个适合自己的健身计划,一周至少跑步两次,还需配合其他的塑形。S身材才会跟随着你!
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