一周狂嗑28颗鸡蛋？看名人醉醉的减肥食谱

2015-12-29 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：减肥，这绝对是个国际性的话题。每个人都有他们独家的减肥方式，你能想象为了减肥，撒切尔狂嗑鸡蛋，米歇尔制定特殊家规吗?看到这些减肥方法，小编想想也是醉了。今天，带你来看看名人们那些独(qi)家(pa)减肥法吧!不好的千万别学哦~

　　名人的减肥食谱

　　在这个颜值高就是任性的世界，瘦子总是比较任性，胖子总是在减肥路上挣扎徘徊。每个胖子都有一张吃货嘴，空有一颗减肥心。你知道吗，连第一家庭的家规也在说如何控制身材呢。如果你还在一边吧唧吧唧地吃着零食，一边看着各类减肥方法，然后在心里默默地说，吃完这个就减肥……我只能说，你赢了!

　　撒切尔夫人：28颗蛋造就好身材

　　英国前首相撒切尔夫人的上百份私人档案首次公开，一本夹着减肥食谱小纸条的个人日记簿曝光了这位“铁娘子”鲜为人知的减肥秘诀。1979年，撒切尔夫人为了以最好的状态登上英国历史上第一位女首相的宝座，在就职典礼前每周吃28颗鸡蛋减肥。餐单上的另类“减肥圣品”还包括少量威士忌酒，它标榜能让撒切尔夫人在两周内减掉18斤体重。可是这个食谱早餐是鸡蛋，周一到周五的晚餐也是鸡蛋，只有在午餐时候可以避免吃蛋。

　　总结：专业的医生说了，这个餐单，缺谷物和奶类，容易引发健康问题和口气。而且，我觉得撒切尔后来对蛋的感情会比较复杂。一周狂嗑28颗鸡蛋，你对鸡蛋爱得那么深沉，母鸡造吗?这种方法可能也就撒切尔夫人能坚持下来了，尔等凡人深感佩服……尔等凡人还是应该寻求其他普通点的，健康点的减肥方法来得好。

　　米歇尔·奥巴马：第一家庭的“低脂”家规

　　米歇尔的身材虽然不算纤瘦吧，但也算是挺拔健美，这和她对饮食要求非常严格有关。不光她自己吃的很健康，她还给两个未成年的女儿定下家规。2008年，因为她觉得11岁的女儿玛丽亚有点胖，所以下达了一些魔鬼条例，比如周一到周五，俩女儿不能看电视，牛奶只能喝低脂的，吃汉堡更别想了，三餐的饭量都要减少，早餐是葡萄和苹果片，晚上的主菜是各种颜色的蔬菜。过了段时间，俩女儿都瘦了，各项指标正常，米歇尔非常自豪。我觉得，减肥从娃娃抓起这一点，第一夫人还真是蛮拼的……

　　总结：这个方式挺科学的，让儿童避开了垃圾食品，减少了脂肪的摄入，而且一日三餐和蔬果类食物为儿童提供了充足的营养，但是不给看电视会不会太残忍了。而且，请让我弱弱地问一句，看不看电视和减肥有什么关系来着?

　　安迪·沃霍：自创“安迪·沃霍纽约节食法”

　　是的，安迪也有一套自己的减肥法，他说，如果你在意自己的体重，可以试试他发明的“安迪·沃霍纽约节食法”。你准备好了知道是什么方法吗?就是——“在餐厅我会点所有我不想吃的菜，那么其他人在吃饭的时候，我有一堆东西可以打发时间。”

　　总结：其实他说的好有道理，我竟无言以对。这个方法想想也蛮合理的，没有诱惑，自然也少了大快朵颐的机会，把脂肪留给别人，把身材留给自己。反正菜品都是不喜欢吃的，那么你也就不会吃多少了，也没有说看到想吃却不能吃的苦逼心情，就这样自动自觉地减肥了。可是这个方法为什么还是莫名让人有一种想哭的冲动……

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