产后收腹带的使用注意事项

2015-11-16 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：有人认为产后及时的使用收腹带就能快速的恢复身材，但是你忽略了一点，产后收腹带的使用也是有很多的注意事项的。虽然产后妈妈肚子上的肉肉肯定不好看，但是想要使用产后收腹带减少腹部的赘肉，这些注意事项你一定要了解。

　　有人认为产后及时的使用收腹带就能快速的恢复身材，但是你忽略了一点，产后收腹带的使用也是有很多的注意事项的。虽然产后妈妈肚子上的肉肉肯定不好看，但是想要使用产后收腹带减少腹部的赘肉，这些注意事项你一定要了解。

　　若想通过产后收腹带塑身，无论是自然产还是剖宫产，都最好在分娩6周以后使用，因为产后子宫蜕膜脱落，混着血液一并经阴道排出，此为“恶露”，一般于产后6周排净，是正常生理现象，若过早开始使用束缚过紧的产后收腹带（尤其是带有盆底束缚的类型），会影响恶露的排出。

　　另外，选择产后收腹带时以纯棉布、无弹性、分段束缚者为佳，因纯棉布透气性好，而无弹性、分段束缚者更贴合个人体型，有助于维持产后收腹带压力稳定、均衡。穿着产后收腹带时，要注意调适松紧，不要影响正常呼吸与进食，以舒适、能承受为佳，若一味求紧而致动弹不得时，反可能引起血液循环障碍和腰肌的废用性萎缩，不利于腰肌恢复。

　　虽然研究文献认为，在体型复原上运动和产后收腹带无显著差异，但妇科医生们从临床实践得出的经验，还是更推荐通过运动及训练让这些肌肉和骨骼得到复原。

　　只有正确的使用产后收腹带，才能真正发挥收腹带的作用，产后收腹才会收到明显的效果。否则不但不能收腹，甚至有可能危害产妇的健康。