减肥达人推荐DIY自制中药减肥茶,夏日清凉排毒甩脂不耽搁,让你变得更赞哦。
明荷茶
材料:决明子6克,荷叶3克,制大黄3克,茶叶3克。
做法:将上述各味放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15~20分钟,即可饮用。
喝法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。
功效:消积润肠,减肥降脂。常饮3个月左右,并配合节食,将获得良好的健美减肥效果。
荷叶茶
材料:干荷叶适量。
做法:干荷叶撕成小片,收藏备用。
喝法:每次用15-30克,用大茶杯,开水泡15分钟,出茶色即可。每日2次,连服1个月。
功效:功效减肥降脂。
橘皮茶
材料:干橘皮6克,茶叶6克。
做法:每次取橘皮、茶叶各一半,放入杯内,倒入沸水,加盖浸泡10-15分钟,即可饮用。
喝法:每日一剂,分两次冲泡,饭后当茶饮用。
功效:健脾消积,减肥降脂。
轻身茶
材料:生山楂、生米仁各10克,陈皮5克,干荷叶15克。
做法:将上述各味放入茶杯内,倒入沸水,加盖浸泡15-20分钟,即可饮用。
喝法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。
功效:减肥瘦身,消积祛脂。
玉米须茶
材料:鲜玉米须100克,茶叶5克。
做法:先将玉米须洗净后,放入锅内,倒入清水2碗,用小火煎煮半小时,冲泡茶叶。
喝法:每日一剂,2-3次水煎,冲泡茶叶饮用。
功效:减肥瘦身,利尿降脂。
中药减肥相比普通的减肥法来说还是要安全很多的,而且不需要你怎么去费力气,速度也是一流的,甚至比你节食或断食还要瘦得快,在这里建议大家在喝中药减肥茶的时候,可以搭配上运动,但是绝对不可以空腹喝,尤其是不能不吃饭或是节食,因为中药的药效和药性是比较强的。
如果你不吃饭就喝茶,很有可能会对你的肠胃产生伤害,同时要注意,上午不喝比较好,下午和晚上喝三杯,午餐后半小时来一杯,下午茶一杯,晚餐半小时后来一杯,咖啡和茶不能同时饮用,会影响减肥茶的效果呢。
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疏散风热,清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦。
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健客价: ¥25.5用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥1391.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
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