最近秦岚曝光了一组清新的写真,照片上的她一身宽松的牛仔衣搭配紧身裤,尽显玲珑曼妙的身材,她到用了什么明星减肥方法保持这样的好身材?下面小编就为大家一一来解答,揭秘女明星减肥的招术。
近日秦岚的心情很不错,由她主演的电影《王的盛宴》即将上映,让人特别期待。身为琼瑶女郎的秦岚不仅拥有一副甜美的长相,身材也是很棒的哦。
据她自己说她的减肥方法很简单,平时要有意识的控制食欲,尽量少吃一些油炸或者高热量的食品,可以的话最好不要吃;平时睡觉吃饭也要按时,多喝茶。喝茶不仅可以养生,还能清除我们体内多余的油脂帮助我们排出身体多余的废物,起到瘦身减肥的效果。
除了以上这些,秦岚还喜欢自己研究一些瘦身餐,下面就和大家一起来分享吧!
鲜虾粥
材料:糯米、虾、轻柔、玉米、香菇
制作方法:将泡好的糯米洗干净后放入锅中煮开,转中火把洗干净的玉米和青豆一起倒进去,等粥再次煮开后放入香菇片,最后再加入洗干净的虾仁和生姜丝一起,出锅前加入适量盐即可。
小编点评:虾肉含有很多的蛋白质和维生素;玉米青豆都是减肥视频,含有大量膳食纤维,经常食用这道美味的瘦身餐就能让你越来越瘦,皮肤也会变得更好哦。
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